Aceite de semilla de negro (Nigella sativa, comino negro) es una hierba y especia anual que pertenece a la familia de plantas con flores Ranunculaceae (Buttercup).
Aceite de semilla de negro Es originaria de Oriente Medio, el sur de Europa y el norte de África. Y se ha utilizado durante milenios para una variedad de enfermedades.
Su principal compuesto activo timoquinona (TQ) se ha demostrado que beneficia enfermedad cognitiva y mentaltrastornos cardiovasculares, cáncer, diabetes, inflamacióne infertilidad.
Y Aceite de semilla de negro se ha utilizado para una variedad de bacteriana, fúngica, parasitaria y viral infecciones Incluso se muestra prometedor en los primeros estudios para ser eficaz contra VIH/SIDA.
Aceite de semilla de negro es un acetilcolinesterasa inhibidor, reduce factor de necrosis tumoral-α (TNf-α), y aumenta factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF).
Complementando con Aceite de semilla de negro parece modular neuronales vías de señalización en el cerebro. Conmovedor plasticidad sinaptica y la potenciación a largo plazo que puede ayudar Aprendizaje y Memoria.
Aquí exploraremos cómo Aceite de semilla de negro beneficia a tu cerebro.
Aceite de semilla de negro ayuda:
- neurotransmisores: El compuesto timohidroquinona en Aceite de semilla de negro es uno de los mas potentes acetilcolinesterasa (AChE) inhibidores en el planeta. Al aumentar acetilcolina, inhibidores de la AChE han demostrado ser útiles en el tratamiento apatía, autismo, demencia, Alzheimer, esquizofrenia y enfermedad de Parkinson.
- Ansiedad y estrés: Aceite de semilla de negro aumenta L-triptófano y serotonina niveles en el cerebro. Proporcionar un antidepresivo efecto después de dosis repetidas.
- Aprendizaje y memoria: Aceite de semilla de negro se ha demostrado en estudios con animales y humanos para apoyar neurogénesis y la potenciación a largo plazo. Mostrando efectos positivos en Aprendizaje y Memoria. Particularmente memoria de trabajo.
Descripción general
Aceite de semilla de negro (Nigella sativa, comino negro) se extrae de Nigella sativauna planta perteneciente a la familia ranunculáceas (ranúnculo).
Es nativo del sur de Europa, norte de África y Asia Menor. Y conocido como “Semilla negra” porque cuando las semillas se exponen al aire, volverse negro.
Semilla negra se ha utilizado durante milenios como se menciona en los textos antiguos para una variedad de problemas de salud. Varios sitios arqueológicos en Egipto, incluida la tumba del rey Tut, contenían Nigella sativa semillas
reina nefertiti se informa que ha sido un usuario devoto de Aceite de semilla de negro y le dio crédito por su hermosa tez.
La referencia escrita más antigua se encuentra en el libro de Isaías, donde se menciona como ketsa en hebreo Y se usaba como especia para hornear.
El profeta Mohammed describió los poderes curativos de Semilla negra dicho, «tiene remedio para toda enfermedad menos para la muerte”.
médico y filósofo persa Ibn Sina (Avicena) recomendado Aceite de semilla de negro en su «canon de medicina” como remedio para resfriados, fiebre, dolor de cabeza, dolor de muelas, enfermedades de la piel, heridas, hongos, parásitos, verrugas y picaduras de insectos.
Los principales compuestos bioactivos en Aceite de semilla de negro incluir timoquinona (37,6%) seguido de p-cimeno (31,2%), α-tujeno (5,6%), timohidroquinona (3,4%), y longifoleno (2,0%).
La mayoría de nootrópico beneficio de Aceite de semilla de negro es atribuido a timoquinona (TQ).
Cómo Aceite de semilla de negro trabajar en el cerebro?
Aceite de semilla de negro aumenta la salud y la función del cerebro de varias maneras. Pero dos en particular se destacan.
- Aceite de semilla de negro para la atención, la cognición y la memoria. Estudios en animales muestran que El aceite de semilla negra es efectivo para mejorar la memoria en ratas envejecidas. Y estos hallazgos fueron también demostrado en experimentos humanos.
Un estudio de la Universidad de Dhaka en Bangladesh reclutó a 40 voluntarios de edad avanzada y los dividió aleatoriamente en grupos A y B. Al grupo A se le administraron 500 mg Aceite de semilla de negro dos veces al día durante 9 semanas. El grupo B recibió un placebo.
Las medidas neurológicas para este ensayo incluyeron una prueba de memoria lógica, prueba de extensión de dígitos, prueba de figuras complejas de Rey-Osterrieth, prueba de cancelación de letras, prueba de creación de rastros y prueba de Stroop.
La prueba de la figura compleja de Rey-Osterrieth es particularmente interesante. Se pide a las personas que reproduzcan un dibujo lineal complicado primero copiándolo a mano alzada y luego dibujando de memoria.
La prueba permite la evaluación de cosas como habilidades visuoespaciales, memoria, atención, planificación, memoria de trabajo y Función ejecutiva.
El estudio concluyó que Aceite de semilla de negro suplemento durante 9 semanas demostrado un papel importante en la mejora de la atención, la cognición y la memoria.
Otro estudio con 48 hombres jóvenes de 14 a 17 años que usaron 500 mg de Aceite de semilla de negro por día durante 4 semanas tuvo mejor memoria y recuerdo a corto y largo plazo.
- Aceite de semilla de negro reduce las convulsiones (a veces). Aceite de semilla de negro se sabe que tiene anticonvulsivo efectos en la ‘medicina tradicional’. y porque muchos epiléptico los niños no responden a los medicamentos anticonvulsivos modernos, los investigadores han estado realizando estudios para averiguar si Aceite de semilla de negro podría llenar esta necesidad.
Un estudio en Irán trabajó con 22 pacientes que se dividieron en dos grupos.
En este estudio doble ciego cruzado timoquinona fue comparado con antiepiléptico estándar medicamentos durante un período de 4 semanas.
El estudio concluyó que timoquinonael principal compuesto activo que se encuentra en El aceite de semilla negra tiene efectos antiepilépticos en niños con convulsiones refractarias.
Pero otros estudios no han sido tan prometedores. Un estudio trabajó con 30 intratable niños epilépticos y 5 niños sanos utilizados como controles. Aqui otra vez Aceite de semilla de negro se comparó con medicamentos antiepilépticos durante el ensayo de 4 semanas.
Los investigadores de este estudio encontraron que 40-80 mg/kg/día de El aceite de semilla negra como terapia adicional no alteró la frecuencia o la gravedad de las convulsiones en pacientes epilépticos intratables.
Pero otro estudio con 20 niños epilépticos de 13 años utilizó un extracto acuoso de Aceite de semilla de negro (40 mg/kg) 3 veces al día durante 4 semanas. En este estudio, la frecuencia de las convulsiones se redujo significativamente durante el tratamiento.
La conclusión aquí para usar Black Seed Oil si espera reducir el número y la frecuencia de los ataques epilépticos: es puede o no funcionar. Pero no está de más intentarlo.
como van las cosas mal
Parece que muchas de las dolencias cognitivas que sufrimos hoy en día no son nada nuevo. Nuestros antepasados hace miles de años estaban lidiando con muchos de los mismos problemas que enfrentamos hoy.
A medida que envejecemos, nuestra química cerebral y nuestro metabolismo energético cambian. Esto puede suceder a cualquier edad una vez que entramos en nuestra edad adulta.
↓ Inflamación crónica
↓ Enfermedad cardiovascular (presión arterial alta, aterosclerosis)
↓ Enfermedad metabólica (diabetes, enfermedad hepática no alcohólica)
↓ Enfermedad neurodegenerativa (ansiedad, depresión, alzheimer, parkinson)
↓ Infecciones bacterianas, fúngicas, parasitarias y virales
Avicenalos famosos 10el médico del siglo XXI en su libro “El canon de la medicina» recomendado Aceite de semilla de negro para la mejora de la energía del cuerpo y apoyo durante la recuperación de la fatiga y el desánimo.
Lo viejo es nuevo otra vez y estamos redescubriendo los beneficios curativos y el valor nootrópico de este antiguo remedio para una variedad de enfermedades.
Aceite de semilla de negro beneficios
Timoquinona (TQ) es el principal componente activo del aceite volátil en Semilla negra (Nigella sativa) y la mayoría de sus efectos y acciones están relacionados con TQ.
Aceite de semilla de negro es antitumoral, antimicrobiano, antihistamínicomodula tu sistema inmunitarioes un antiinflamatorio y actúa como un antioxidante.
En el sistema tradicional de prácticas de medicina en la región del Golfo Arábigo, Semilla negra se recomienda para fiebre, tos, bronquitis, asma, dolor de cabeza crónico, migraña, mareos, congestión en el pecho, obesidad, diabetes, parálisis, dolor de espalda, infección, inflamación, reumatismo, hipertensióny problemas gastro como dispepsia, flatulencia, disentería y diarrea.
Más de 150 estudios clínicos en las últimas 5 décadas han investigado las propiedades químicas y beneficiosas para la salud de Aceite de semilla de negro. Y estos estudios justifican el valor terapéutico amplio y tradicional de Semilla negra.
Como nootrópico, los estudios muestran Aceite de semilla de negro ayuda con Alzheimer, Parkinson, depresión, inflamación cerebral, epilepsiareducido flujo sanguíneo, tumores gliales, y lesión cerebral traumática (LCT).
¿Cómo funciona el aceite de semilla negra? sentir?
Si aún no ha experimentado los beneficios de Aceite de semilla de negroecha un vistazo a algunos de los comentarios y reseñas que han dejado otras personas.
Los neurohackers informan que usar El aceite de semilla negra diariamente los hace sentir mejor. y ellos tienen tengo mas energia.
Varias personas dicen que usar El aceite de semilla negra ayuda a aliviar los síntomas de la migraña.
Un par de personas comentaron que El aceite de semilla negra les dio sueños vívidos.
Algunos dicen que ayuda a mantener su alergias bajo control. Y, como reina nefertitialgunos reportan su la piel se ve más joven.
Aceite de semilla de negro se dice que reduce inflamación y equilibrar las hormonas. Otros dicen que se vuelven poderosos alivio del dolor.
Una persona informó que había perdido 11 libras, que no le dolían las articulaciones, que ya no tenía estreñimiento y que el sueño había mejorado enormemente – y ella estaba solo 1/4 del camino a través de la botella.
Otro usuario de mucho tiempo de Aceite de semilla de negro dijó el no había estado enfermo en más de 2 años.
Y varios neurohackers dicen El aceite de semilla negra les ayuda a conciliar el sueño rápidamente..
Investigación clínica del aceite de semilla negra
El aceite de semilla negra aumenta la memoria
40 voluntarios mayores fueron reclutados por investigadores del Universidad de DhakaBangladés. El estudio se realizó para ver si memoria mejoras de Aceite de semilla de negro con animales también funcionó en humanos.
La mitad del grupo recibió una dosis de 500 mg. Aceite de semilla de negro cápsula dos veces al día durante 9 semanas. La otra mitad recibió un placebo.
El equipo de investigación de la universidad encontró una mejora significativa en la memoria, la atención y la cognición en el grupo usando Aceite de semilla de negro. Sin mejoría significativa en el grupo placebo.
Los investigadores concluyeron El aceite de semilla negra debe considerarse como un suplemento para mejorar la memoria, la atención y la cognición..
Aceite de semilla de negro para la ansiedad
Se reclutó un estudio con 48 voluntarios varones humanos sanos de 14 a 17 años de edad y se dividieron en dos grupos.
El grupo A recibió una dosis de 500 mg Aceite de semilla de negro cápsula una vez al día durante cuatro semanas. Y el Grupo B recibió un placebo. Los voluntarios fueron evaluados para cognición utilizando una prueba de aprendizaje verbal, ánimo y ansiedad. Las pruebas se realizaron al comienzo del ensayo y después de 4 semanas de suplementación.
El equipo de investigación concluyó que después de 4 semanas de uso de Black Seed Oil que hubo una mejora significativa del estado de ánimo, disminución de la ansiedad y un impulso en la cognición.
El aceite de semilla negra reduce la frecuencia de las convulsiones
Se recetan varios medicamentos y combinaciones de medicamentos diferentes para reducir las convulsiones en niños epilépticos. Pero casi el 15% de los niños son resistentes al tratamiento.
Aceite de semilla de negro se sabe que tiene anticonvulsivo efectos que se atribuyen principalmente a timoquinona.
En Irán se llevó a cabo un estudio clínico doble ciego cruzado con epiléptico niños. 22 pacientes se dividieron en dos grupos y un grupo recibió timoquinona y el otro un placebo durante 4 semanas. Cada uno tuvo un período de lavado de una semana. Y luego los grupos fueron cambiados y dosificados por otras 4 semanas.
Los padres estaban contentos con los resultados del ensayo. Porque el los niños tuvieron significativamente menos convulsiones cuando usaron timoquinona.
Los investigadores concluyeron que la timoquinona tiene efectos antiepilépticos en niños con convulsiones refractarias.
Aceite de semilla negra para la abstinencia de opiáceos
Adicción a los opioides es un gran problema en nuestra sociedad. Con titulares cada semana sobre el número de muertes por sobredosis de opiáceos.
El tratamiento más exitoso que tenemos hasta ahora para dejar de fumar opiáceos son programas de 12 pasos. Pero las tasas de éxito en la recuperación y aquellos que terminan en una recaída demuestran lo difícil que es dejar estos poderosos medicamentos.
Pero un nuevo y novedoso tratamiento para tratar con síntomas de abstinencia de opiáceos puede ayudar.
Se llevó a cabo un estudio en Karachi para encontrar un no opiáceo tratamiento para abstinencia de opiáceos. 35 adictos a los opiáceos fueron reclutados para este ensayo clínico.
Si bien los detalles son incompletos, el estudio encontró que 500 mg de Nigella sativa redujeron significativamente los síntomas de abstinencia de opiáceos.
Los investigadores concluyeron: “El fármaco no opioide Nigella sativa es eficaz en el tratamiento a largo plazo de la dependencia de opioides. No solo cura la dependencia de los opioides, sino que también cura las infecciones y la debilidad que sufren la mayoría de los adictos..”
Dosis recomendada de aceite de semilla negra
Dosis recomendada de Aceite de semilla de negro es de 1 a 3 cucharaditas por día.
Si nunca has usado Aceite de semilla de negro antes, comience con ½ cucharadita y vea cómo reacciona su cuerpo.
Los niños menores de 11 años solo deben usar la mitad de la dosis para adultos. Y niños menores de 5 años, solo una gota o dos para empezar.
Semillas de extracto de Nigella sativa o polvo la dosis es de 1 a 3 gramos por día.
La potencia puede variar entre las marcas, lo que puede afectar la dosis. Así que revise las etiquetas cuidadosamente.
Efectos secundarios del aceite de semilla negra
Aceite de semilla de negro se considera no tóxico y seguro de usar en las dosis recomendadas. (Más NO es mejor).
Aceite de semilla de negro tiene un sabor desagradable. A mí me sabe mucho a gasolina. Así que ten cuidado si es tu primera vez. Y tenga algo útil para perseguirlo, especialmente si no le gusta el sabor.
no debes usar Aceite de semilla de negro si está embarazada o amamantando.
Lo mejor es consultar con su médico antes de usar Aceite de semilla de negroespecialmente si está lidiando con una condición de salud crónica o si actualmente está tomando medicamentos.
No utilice Aceite de semilla de negro Si tienes un desorden sangrante o planea hacer una cirugía de cualquier tipo.
Si tiene la presión arterial baja Aceite de semilla de negro podría empeorar esta condición.
y demasiado Aceite de semilla de negro (más de la dosis recomendada) podría causar daño hepático o renal.
en tu piel, Aceite de semilla de negro puede causar una erupción o urticaria. Lo mejor es hacer una pequeña prueba de parche antes de usar una dosis regular.
Tipo de aceite de semilla negra para comprar
Aceite de semilla de negro se encuentra fácilmente en la mayoría de las tiendas naturistas y tiendas de vitaminas en todo el mundo. Puedes obtener Aceite de semilla de negro en una botella O Semilla negra extracto en forma de polvo. La versión de aceite en una botella es la más común.
siempre ve por Aceite de semilla negra orgánico para asegurarse de que no está recibiendo ninguna plaguicidas tóxicos o herbicidas que contaminan su aceite.
y seleccione Aceite de semilla de negro que viene en un botella de vidrio ámbar oscuro lo que ayuda evitar que se ponga rancio.
Elija un aceite que sea prensado en frío porque otros métodos de extracción implican altas temperaturas. Lo que puede dañar los compuestos beneficiosos y los ácidos grasos en el aceite. Y terminarás con Aceite de semilla de negro eso es inútil
recomiendo y uso Amazing Herbs Aceite de semilla negra egipcia (Amazon) porque tiene un sabor más suave. Funciona y tiene buenas críticas.
también venden Cápsulas blandas de aceite de semilla negra (Amazon) si no puedes soportar el sabor. Cada cápsula blanda equivale a ¼ de cucharadita de aceite.
Recomendación de expertos en nootrópicos
Aceite de semilla de negro 1 – 3 cucharaditas por día
recomiendo usar Aceite de semilla de negro como suplemento nootrópico.
Tu cuerpo no hace Aceite de semilla de negro por sí mismo. Entonces, para obtener sus beneficios, debe tomarlo como un suplemento nootrópico.
Aceite de semilla de negro es especialmente útil para aquellos que lidian con el estrés y la ansiedad. porque afecta a la GABA camino en su cerebro que proporciona su ansiolítico beneficio.
Investigaciones recientes muestran la depresión puede ser causada por la inflamación. Aceite de semilla de negro puede reducir los síntomas de la depresión porque disminuye los niveles de marcadores inflamatorios como interleucina-4 (IL-4), interleucina-6 (IL-6), interleucina-13 (IL-13) y factor de necrosis tumoral alfa (TNF-a).
Aceite de semilla de negro puede aumentar Aprendizaje y Memoria dentro de las 20 semanas de una dosificación diaria constante.
Si ha probado otros medicamentos para reducir las convulsiones sin éxito, intente Aceite de semilla de negro próximo. Porque se ha demostrado que es eficaz con algunos tipos de epilepsia.
Y dos décadas de investigación muestran Aceite de semilla de negro puede ser eficaz para suprimir desarrollo tumoral, crecimientoy metástasis para una amplia gama de tumores cerebrales. Incluido tumores gliales que no puede ser tratado por la medicina moderna.
Aceite de semilla de negro es un poderoso pero antiguo suplemento nootrópico. Si probó todo lo demás, incluida la última medicina convencional, y no tuvo suerte, intente Aceite de semilla de negro.
Puede tomar con seguridad hasta 3 cucharaditas de Aceite de semilla de negro diariamente si es necesario. Divida en dosis más pequeñas de 2 a 3 veces durante el día. Pero NO exceda las 3 cucharaditas.