astaxantina (3,3′-dihidroxi-β, β′-caroteno-4,4′-diona) es un rosa natural xantofila que pertenece a un grupo de sustancias químicas llamadas carotenoides.
astaxantina es producido por varios microorganismos de agua dulce y marinos, incluyendo bacterias, levaduras, hongos y microalgas como Haematococcus pluvialis.
Por su intenso color rojo anaranjado, astaxantina deja un color rosado o rojo en el salmón, la trucha, la langosta, el camarón y otros mariscos que se alimentan de estos organismos.
Su estructura molecular única lo convierte en un poderoso antioxidante.
astaxantina es 550 veces más eficaz que vitamina e contra la peroxidación lipídica en el mitocondrias.
astaxantina proporciona un nootrópico potente porque su estructura química única le permite cruzar fácilmente el barrera hematoencefálica.
Las investigaciones y los ensayos clínicos de los últimos 10 años han demostrado astaxantina potencial para Enfermedad de Alzheimer, accidente cerebrovascular, colesterol alto, enfermedad hepática, enfermedad de Parkinson, degeneración maculare incluso cáncer.
astaxantina se ha demostrado que mejora rendimiento del ejercicio incluyendo la disminución daño muscular y dolor relacionado con el ejercicio.
Y astaxantina se usa para prevenir las quemaduras solares, mejorar el sueño, la infertilidad masculinaaliviar los síntomas de menopausia y artritis reumatoide.
Aquí exploraremos cómo astaxantina beneficia a tu cerebro.
astaxantina ayuda:
- Neuroprotección: Astaxantina (AST) es un potente antioxidante y antiinflamatorio proporcionando protección contra el Alzheimer, la enfermedad de Parkinson y otras enfermedades neurodegenerativas
- Memoria y función cognitiva: astaxantina protege sus células de los efectos destructivos causados por radicales libresy protege la función cognitiva aumentando el flujo sanguíneo cerebral para una mejor memoria y en general rendimiento cognitivo
- Cansancio mental y rendimiento: Complementando con astaxantina ayuda reducir el cortisolun biomarcador de estrés y fatiga mental.
Descripción general
Astaxantina (3,3′-dihidroxi-β, β′-caroteno-4,4′-diona) es un rosa natural xantofila encontrado principalmente en algas Haematococcus pluvialisy el salmón, los mariscos, el krill y las aves que se alimentan de ellos (es decir, los flamencos rosados).
Los camarones y las langostas se vuelven rojos cuando se cocinan. Porque astaxantina en los crustáceos está rodeada por una proteína que se vuelve rosa cuando se libera con el calor.
La mayor fuente de recursos naturales astaxantina son las algas Haematococcus pluvialis.
astaxantina aumenta la salud de piel, articulaciones, corazóny cerebro. Y se usa como suplemento nootrópico está respaldado por más de 1,097 artículos revisados por pares en los últimos 5 años.
Es uno de los pocos antioxidantes que puede atravesar el barrera hematoencefálica y barrera hematorretinianabeneficiándose tanto tu cerebro como tu visión.
Un estudio comparativo muestra astaxantina 6.000 veces más potente que Vitamina C550 veces más potente que vitamina ey 5 veces mejor que Betacaroteno atrapar la energía de un oxígeno singulete, uno de los más comunes Especies reactivas de oxígeno (ROS) en tu cuerpo y cerebro.
astaxantina también puede neutralizar ROS sin generar pro-oxidantesa efecto secundario común de otros antioxidantes.
astaxantina previene la acumulación de hidroperóxido de fosfolípidos (PLOOH)que se acumula anormalmente en pacientes con demencia.
En un estudio, a los pacientes con demencia se les dio astaxantina durante 12 semanas. El estudio mostró que los pacientes que tomaban suplementos astaxantina tenían concentraciones más bajas de PLOOH y eritrocitos Demostrando su potencial para prevenir y posiblemente tratar demencia.
astaxantina como nootrópico también se ha demostrado que estimula la función cognitiva y la memoria.
96 individuos sanos y ancianos con algún nivel de olvido relacionado con la edad recibido ya sea astaxantina 6 o 12 mg por día, o un placebo durante 12 semanas.
Los investigadores concluyeron que la astaxantina mejoró memoriay potenciado cognición, atención, y procesamiento de información en los participantes de edad avanzada del estudio.
¿Cómo funciona la astaxantina en el cerebro?
astaxantina aumenta la salud y la función del cerebro de varias maneras. Pero dos en particular se destacan.
- astaxantina protege al cerebro de enfermedades neurodegenerativas. Los estudios muestran que astaxantina carroñeros especies reactivas de oxígeno (ROS) y radicales libres asociado con enfermedades como el Alzheimer y el Parkinson.
Deterioro cognitivo relacionado con la edad a menudo incluye flujo sanguíneo reducido al cerebro Resultando en pérdida de memoria y deterioro cognitivo.
astaxantina cruza fácilmente el barrera hematoencefálica y carroñeros radicales libres. Mejorando flujo sanguíneo cerebral y proporcionando más oxígeno y nutrientes para la neuroprotección contra la enfermedad inflamatoria que puede provocar un derrame cerebral.
astaxantina poder antioxidante es mayor que otros miembros de la carotenoide familia. Ayudar a prevenir el estrés oxidativo inducido por iones metálicos al quelantes de metales pesados y actuando como un antiinflamatorio.
- astaxantina ayuda a reducir la fatiga mental. Los estudios muestran que la suplementación con astaxantina poder ayudar a prevenir la fatiga mental incluso en personas sanas.
Fatiga mental a menudo es causado por estrés oxidativo. Medición hidroperóxido de fosfatidilcolina (PCOOH) es el marcador de plasma sanguíneo que se usa cuando se analiza la causa de la fatiga.
Complementando con astaxantina ayuda recuperación de la fatiga mental porque disminuye PCOO que a menudo se eleva durante las tareas mentales y físicas.
Cuando se complementa con astaxantinase acumula principalmente en el mitocondrias. Membranas mitocondriales son especialmente propensos a estrés oxidativolo que puede dificultar la producción de energía.
astaxantina neutraliza radicales libres en membranas mitocondrialesResultando en un aumento en la producción de energía celular.
como van las cosas mal
Oxidación es un subproducto natural de producción de energía celular en tu cerebro y cuerpo. Pero a medida que envejeces, estrés oxidativo en tu cerebro también aumenta. A menudo acelerado por nuestra dieta occidental moderna.
Creciente estrés oxidativo puede llevar a:
↑ aumento de la inflamación
↑ envejecimiento acelerado
↓ Pérdida de memoria
↓ Fatiga crónica
↓ Enfermedad neurodegenerativa
Complementando con astaxantina como un nootrópico puede ayudar a retrasar e incluso revertir este deterioro cognitivo causado por estrés oxidativo.
Prevención potencial de enfermedades neurocognitivas relacionadas con la edad, como el Alzheimer, el Parkinson, los accidentes cerebrovasculares y la demencia.
Beneficios de la astaxantina
astaxantina tiene una estructura molecular única que lo hace más potente que cualquier otro antioxidante.
astaxantina tiene la capacidad única de ayudar a proteger tanto el exterior como el interior de la célula de estrés oxidativo.
Si bien no puede prevenir el envejecimiento, puede ralentizar el proceso de envejecimiento al reducir estrés oxidativo. Protegiendo tu células del cerebro y mitocondrias.
Producción de energía en el mitocondrias genera enormes cantidades de radicales libres eso puede causar estrés oxidativo. astaxantina ayuda a apoyar y fortalecer el propio sistema de defensa antioxidante de su cuerpo contra este estrés.
Los estudios han demostrado que astaxantina contrarresta fatiga mentaly mejora claridad de pensamiento, concentración, motivacióny ánimo.
Natural astaxantina cruza fácilmente el barrera hematoencefálica y ayuda a prevenir enfermedades, como el Alzheimer y el Parkinson, que están asociadas con disfunción mitocondrial.
Varios estudios clínicos han demostrado que los astaxantina como nootrópico ayuda a mejorar memoria y multitarea en aquellos que experimentan olvido relacionado con la edad.
¿Cómo funciona la astaxantina? sentir?
Si usted tiene fatiga cronicao problemas de memoriaes posible que desee intentar complementar con astaxantina.
Neurohackers que se complementan con astaxantina Reportar un diferencia dramática en cómo se sienten. Con más energía y menos niebla del cerebro.
Las personas con dolor articular y muscular dicen que obtienen alivio de su dolor.
Él puede tomar de 6 a 8 semanas suplementándose con astaxantina antes de empezar a experimenta sus beneficios. Pero algunos dicen que funcionó para ellos en unos pocos días.
Muchos descubren que su piel se vuelve más clara solo una semana después de tomar astaxantina.
astaxantina es especialmente beneficioso para la visión. Y puede encontrar que su vista está mejorando.
y muchos usando astaxantina dicen que descubrieron que pueden permanecer al sol mucho más tiempo sin quemarse.
astaxantina es un poderoso antioxidante. Resultando en menos líneas finas y arrugas con el uso continuo.
Si estás experimentando niebla mental, pensamiento lentoo pobre visión o la salud de la piel, puede comenzar a sentirse mejor una vez que haya agregado astaxantina para usted pila de nootrópicos.
Investigación clínica de astaxantina
El rápido aumento de las enfermedades neurodegenerativas en todo el mundo ha inspirado más y nuevas investigaciones de suplementos naturales como astaxantina. Buscando formas de poner freno a este aumento de enfermedades.
Astaxantina para enfermedades neurodegenerativas
astaxantina mejorado el antioxidante capacidad de los glóbulos rojos en un estudio realizado con 30 personas mayores. Dando como resultado un disminución del factor de riesgo para desarrollar demencia debido a la reducción de la acumulación de hidroperóxidos de fosfolípidos (grasas oxidadas) en sus membranas celulares.
Un estudio en animales en China mostró que complementar con astaxantina poder retrasar el envejecimiento cerebral al reducir el daño oxidativo y aumento de los niveles de factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) necesarios para la creación y reparación de neuronas.
Cuando las ratas fueron pretratadas con dosis altas de (80 mg/kg) de astaxantinala posibilidad de el daño cerebral causado por un accidente cerebrovascular se redujo significativamente. y los animales se desempeñó mejor en una prueba de rendimiento de aprendizaje después de un accidente cerebrovascular.
astaxantina también aceleró la recuperación y redujo la inflamación después de un lesión cerebral traumática en ratones.
astaxantina protege las células cerebrales de toxicidad inducida por beta-amiloideque se asocia con la enfermedad de Alzheimer.
Astaxantina para la memoria y la cognición
En 2009, un estudio en Japón mostró astaxantina es efectivo para disminución relacionada con la edad de psicomotor y funciones cognitivas.
10 hombres sanos de 60 a 69 años que experimentaron pérdida de memoria relacionada con la edad fueron reclutados para este estudio.
Al final del estudio, los hombres experimentaron una mejora significativa en cognición, atención, memoriay procesamiento de información.
En otro estudio japonés, los investigadores dieron astaxantina a 96 ancianos con olvido relacionado con la edad. Los investigadores concluyeron que la suplementación con astaxantina resultó en mejor Aprendizaje y Memoria.
Astaxantina para la fatiga mental
Fatiga mental puede ser causado por un aumento estrés oxidativo debido a un reducción en el suministro de oxígeno del cerebro.
Fujifilm realizó un estudio sobre cómo astaxantina puede ser usado para reducir la fatiga mental. Ellos dieron cualquiera astaxantina o un placebo a un grupo de 24 voluntarios. Se indujo fatiga mental en estos voluntarios. Los investigadores concluyeron el grupo que recibió astaxantina mostró una mejora significativa de la fatiga mental en comparación con el grupo placebo.
En un estudio publicado por El Diario de la Clínical Terapéutica y Medicinas, 39 sujetos sanos que experimentaron fatiga mental se dividieron en grupos de prueba y control, y se les administró astaxantina o placebo.
El grupo que recibió natural astaxantina exhibido reducción de los síntomas de fatiga mental y física.
Al profundizar más, los investigadores también encontraron que los sujetos experimentaron mejor claridad de pensamiento, concentración, motivacióny ánimo.
Dosis recomendada de astaxantina
Dosis nootrópica recomendada de astaxantina es de 4 a 16 mg por día.
Para lograr el equivalente a esta dosis a través de la dieta, necesitaría consumir de 600 a 2000 g de mariscos por día.
Los estudios realizados en Japón muestran que la suplementación con 4 mg de astaxantina por día conduce a protección de la piel contra los rayos UV. Y la suplementación con 6 mg conduce a mejor textura de la piel, elasticidady mejorado salud ocular.
Si eres deportista, puedes utilizar hasta 16 mg de astaxantina por día. Pero recomiendo consultar con su médico antes de usar una dosis tan alta.
astaxantina es liposoluble y debe tomarse con una comida que contenga grasas saludables, o una cucharada de aceite de coco sin refinar o Aceite MCT para la absorción.
astaxantina Efectos secundarios
Si estás tratando con un desorden sangrante o usando medicamento anticoagulante no debes usar astaxantina.
Si es diabético o hipoglucémico debe utilizar astaxantina con cuidado. Supervise su niveles de glucosa en sangre de cerca y ajuste sus medicamentos en consecuencia.
astaxantina también puede disminuir su presión arterial. Si está usando medicamentos naturales o recetados que bajan la presión arterial, tenga cuidado al usar astaxantina.
Si estás usando Inhibidores de la 5-alfa-reductasa para una próstata agrandada o pérdida de cabello, no recomiendo usar astaxantina.
Porque astaxantina puede inhibir la conversión de testosterona a dihidrotestosterona (DHT). Posiblemente resultando en disminución de la libido, agrandamiento de los senos, disminución de la cantidad de semen durante la eyaculación, impotencia, aumento de la pigmentación de la piel, crecimiento del vello, aumento de pesoy depresión.
Y si eres hipersensible a Inhibidores de la 5-alfa-reductasa debe evitar por completo astaxantina.
NO debes usar astaxantina si tiene trastornos autoinmunes, está tomando inmunosupresores, tiene hipocalcemia, osteoporosis o tiene alergia conocida o hipersensibilidad a astaxantina O relacionado carotenoides.
Y si está embarazada o amamantando, debe evitar usar astaxantina.
Algunos pueden experimentar efectos secundarios más leves como dolor abdominal y calambres.
Como nootrópico, astaxantina las dosis son bajas. Más NO ES MEJOR y lo más probable es que cause serios problemas de salud.
Tipo de astaxantina para comprar
astaxantina está disponible en cápsulas de gelatina blanda o en polvo.
Porque astaxantina está ganando popularidad como un suplemento nootrópico, el 95% es generado sintéticamente utilizando productos petroquímicos debido a la rentabilidad de la producción en masa.
Pero problemas de seguridad han sido identificados cuando se utilizan astaxantina como suplemento nootrópico. Por lo tanto, asegúrese de elegir un astaxantina suplemento que es de origen natural.
También puedes conseguir natural astaxantina en mi favorito suplemento de visión – Laboratorio de rendimiento® Visión. Lo cual también
contiene Grosella negra liofilizada europea 300 miligramos, Extracto de grosella negra europea 25 miligramos, Extracto de arándano europeo 25 miligramos, FloraGLO® luteína 10 miligramos, FloraGLO® Zeaxantina 2 miligramos, Astaxantina (alga orgánica Haematococcus pluvialis) 1 mg, y Azafrán 1 mg.
Como suplemento independiente, dos versiones patentadas de astaxantina están en el mercado y ambos provienen naturalmente de algas Haematococcus pluvialis. Y estan:
BioAstin® está hecho en Hawai por nutrex de orgánico algas Haematococcus pluvialis. Y con licencia para otros fabricantes de suplementos dietéticos.
Zanthin® Es hecho por Valensa de Haematococcus pluvialis cultivadas en su empresa hermana en Chile. Y luego usando un CO2 sistema de extracción en Florida. La empresa autoriza Zanthin® a otras compañías de suplementos dietéticos.
Cualquier forma de astaxantina usted elige, asegúrese de tomar esto liposoluble complementar con una comida que contenga grasas saludables o una cucharada de aceite de coco sin refinar o Aceite MCT. Porque se digiere activando enzimas digestivas que ayudan a descomponer las grasas.
Recomendación de expertos en nootrópicos
Astaxantina – 4-16 mg por día
recomiendo usar astaxantina como suplemento nootrópico.
Tu cuerpo no hace astaxantina por sí mismo. Así que para obtener sus beneficios debes tomarlo como suplemento.
astaxantina es especialmente útil para aquellos que padecen la enfermedad de Alzheimer, accidente cerebrovascular, colesterol alto, enfermedad hepática, enfermedad de Parkinson, degeneración macular o deterioro cognitivo relacionado con la edad.
astaxantina es un potente suplemento nootrópico. Y puede ayudar a impulsar niveles de energíareducir niebla del cerebromejora tu ánimoy ayudar a protegerlo de deterioro cognitivo relacionado con la edad.
Puede usar con seguridad hasta 8 mg de astaxantina por día si es necesario. Dosis hasta un máximo de 16 mg debe hacerlo en consulta con su médico.
Tenga en cuenta que este suplemento es liposoluble y requiere grasas saludables de una comida, o una cucharada de aceite de coco sin refinar o Aceite MCT para la absorción.
También puedes conseguir astaxantina natural en mi favorito suplemento de visión – Laboratorio de rendimiento® Visión.
O como un suplemento nootrópico independiente ofrecido por varias compañías de suplementos dietéticos. Busque las versiones naturales de marca BioAstin® o Zanthin® para garantizar la calidad.