Berberina

Berberina (Coptis chinensis, Hydrastis canadensis) es un alcaloide vegetal natural que se ha utilizado durante milenios en la medicina tradicional ayurvédica y china para tratar la diarrea y los problemas gastrointestinales.

Berberina es un suplemento dietético único y potente con beneficios nootrópicos. La investigación y la experiencia clínica de los últimos 5 años demuestran la capacidad de la berberina para proporcionar efectos positivos sobre el azúcar en la sangre, el colesterol, las enfermedades cardíacas, la presión arterial, las enfermedades autoinmunes, la inflamación, el control del peso, los problemas intestinales, el cáncer y la enfermedad de Alzheimer.

Recientemente se ha demostrado que la berberina ayuda a controlar el azúcar en sangre con tanta eficacia como el medicamento recetado para la diabetes metformina.

Pero incluso si no le preocupa la diabetes o la prediabetes, puede resultar beneficioso agregar berberina a su pila de nootrópicos. Nuestra dieta occidental moderna es perjudicial para la salud en general. Y particularmente la salud cognitiva. Berberine puede ser un poderoso aliado para lograr y mantener un rendimiento óptimo.

Aquí exploraremos cómo Berberina beneficia a tu cerebro.

La berberina ayuda a:

• neurotransmisores: Se ha demostrado que complementar con berberina aumenta los niveles de serotonina, dopamina y norepinefrina en el cerebro.
• Aprendizaje y memoria: La berberina preserva la potenciación a largo plazo (LTP) en las sinapsis que normalmente se pierden con la diabetes.
• AMPK: La berberina aumenta Proteína quinasa activada por monofosfato de adenosina (AMPK). Esta enzima AMPK es el interruptor metabólico maestro en cada una de sus células. Cuando los niveles de AMPK aumentan, se obtiene un impulso de energía, se regula la glucosa en sangre, mejora la sensibilidad a la insulina, se reducen los triglicéridos y aumenta la quema de grasa en las mitocondrias.

Descripción general

Berberina (Coptis chinensis, Hydrastis canadensis) es un alcaloide de color amarillo brillante extraído de plantas como el agracejo indio (cúrcuma de árbol), la uva de Oregón y el sello de oro.

Otras plantas que contienen berberina utilizadas en la práctica médica incluyen el hilo de oro chino, el hilo de oro japonés, Phellondendron amurense y el alcornoque de Amur (Huang Bo).

Las plantas que contienen berberina se han utilizado en la medicina tradicional ayurvédica y china como terapia antibacteriana, antiinflamatoria, antidiarreica, antimicrobiana, antiprotozoaria y para mejorar el sistema inmunológico durante miles de años.

Si acaba de enterarse de Berberine, no es sorprendente. Este extracto botánico pasó de la oscuridad al centro del mercado de suplementos dietéticos gracias a una investigación publicada recientemente. De los 4.434 estudios clínicos sobre berberina enumerados en PubMed, más de un tercio se han publicado en los últimos cinco años.

La berberina es uno de los pocos suplementos nootrópicos que se sabe que activa (proteína quinasa activada por monofosfato de adenosina) AMPK. Esto es especialmente relevante si es diabético, prediabético o tiene sobrepeso. Todas las condiciones que afectan negativamente la cognición.

la enzima AMPK es el interruptor maestro metabólico dentro de cada una de tus células. Y es fundamental para regular el metabolismo celular, incluidos los desequilibrios de lípidos, glucosa y energía. AMPK influye directamente Energía, función y reparación de las células cerebrales.y mantenimiento.

La berberina activa AMPKy La activación de AMPK aumenta la quema de grasa en las mitocondrias. Los estudios han demostrado que suplementar con La berberina previene la acumulación de grasa en el cuerpo..

Un estudio en Phytomedicine hizo que sujetos humanos obesos tomaran 500 mg de Berberina 3 veces al día durante 12 semanas. El resultado fue un La reducción del peso corporal, los niveles de lípidos y hormonas en sangre se normalizaron y la inflamación disminuyó..

Berberina activa AMPK y aumenta su fosforilación (alto intercambio de energía en una célula cerebral), que eleva la relación AMP/ATP, y reduce el consumo de oxígeno. Este aumento se llama glucólisis.

Esto sugiere que La berberina mejora el metabolismo de la glucosa mediante la estimulación de la glucólisis. Lo cual se relaciona con una inhibición de la oxidación de la glucosa en las mitocondrias. Unas mitocondrias más eficientes protegidas del estrés oxidativo significan una mejor función cerebral y memoria.

La suplementación con berberina ayuda a controlar la ingesta de alimentos y Funciona como un potenciador de la memoria.. Ayudarle a reducir el aumento de peso reduce la probabilidad de síndrome metabólicoy ayuda a prevenir o controlar diabetes tipo 2.

¿Cómo actúa la berberina en el cerebro?

La berberina mejora la salud y el funcionamiento del cerebro de varias maneras. Pero dos en particular se destacan.

1. La berberina normaliza el azúcar en sangre.. La glucosa es la principal fuente de energía para cada célula de su cuerpo. Debido a que su cerebro es tan rico en neuronas, la demanda de energía utiliza la mitad de toda la energía del azúcar en su cuerpo.

El aprendizaje, la memoria y el pensamiento o cognición están estrechamente relacionados con los niveles de glucosa. Y con qué eficiencia su cerebro utiliza esta fuente de combustible. Si no hay suficiente glucosa en el cerebro, no se producen neurotransmisores. Y la comunicación entre neuronas se rompe.

La hipoglucemia, un problema común de la diabetes causado por niveles bajos de glucosa en sangre, provoca una pérdida de energía para la función cerebral. Y está relacionado con una mala atención y función cognitiva.

Los problemas con el azúcar en sangre y la diabetes tipo 1 o 2 afectan la conectividad de las células cerebrales, hacen que el cerebro se encoja y restringen el flujo sanguíneo cerebral. Causa importantes problemas cognitivos y, si es lo suficientemente grave, promueve el desarrollo de demencia. La berberina ayuda a prevenir este deterioro cognitivo al controlar el azúcar en sangre y el metabolismo de las células cerebrales..

2. La berberina aumenta la memoria. Los estudios demuestran que la berberina inhibe acetilcolinesterasa (AChE) actividad y aumenta péptido similar al glucagón (GLP-1) La enzima AChE descompone la acetilcolina (ACh), que es fundamental para concentración, atención y memoria. Al prevenir la descomposición de la ACh, hay más cantidad de este neurotransmisor disponible para aprendizaje, memoria y recuerdo.

GLP-1 es una hormona peptídica que desempeña un papel crucial en el control de la diabetes. Y está involucrado en cognición, aprendizaje y neuroproteccion. Los estudios han demostrado que GLP-1 mejora la plasticidad sináptica en el hipocampo. Y reduce la agregación de proteína β amiloide (Aβ) y la proteína asociada a los microtúbulos Tau que están asociados con la enfermedad de Alzheimer.

El aumento de GLP-1 con berberina aumenta la neuroplasticidad y reduce la agregación de proteínas, lo que resulta en un aumento de la potenciación a largo plazo. Y mejorado memoria a largo plazo.

como van las cosas mal

La mayoría de nosotros en nuestra sociedad occidental sufrimos una sobrecarga nutricional crónica. Comer en exceso o no comer los alimentos adecuados en las cantidades adecuadas afecta la absorción de glucosa y grasa de la sangre para una regulación energética eficaz.

El resultado es una acumulación de desechos celulares y proteínas dañadas. Deteriorar genes que deberían ayudarnos a vivir más tiempo y estimular genes que causan inflamación.

A medida que las células de nuestro cuerpo y cerebro se enfrentan constantemente a la sobrealimentación, la enzima AMPK disminuye. Resultando en aumento de peso, diabetes, enfermedades neurodegenerativas y, en última instancia, muerte prematura.

Las disminuciones en la actividad de AMPK dan como resultado:

↓ Inflamación crónica

↓ Envejecimiento acelerado

↑ Colesterol y triglicéridos altos

↑ Aumento de grasa abdominal

↓ Resistencia a la insulina

↓ Insuficiencia y disfunción mitocondrial

↓ Neurodegeneración

Las consecuencias para la función cerebral de una baja actividad de AMPK resultan en una disminución del estado de alerta, confusión mental, pensamiento más lento, mala memoria y deterioro del estado de ánimo.

Beneficios berberinos

Berberina Se ha utilizado durante miles de años como tratamiento para infecciones bacterianas, hongos, protozoos, virus, clamidia y cándida. Ayuda proteger contra el cólera y E coli. Se utiliza como un antidiarreicoy para reducir la inflamación.

Hasta hace sólo unos años, encontrarías Berberina en la sección de farmacia para problemas gastrointestinales.

En los últimos cinco años, las investigaciones han demostrado La berberina será eficaz para tratar la diabetes, el síndrome metabólico y la inflamación e incluso cáncer.

Berberina está ganando reputación por sus efectos antidiabéticos. ayudando a prevenir o tratar la diabetes tipo 2. ayuda con metabolismo de la glucosa, mantenimiento de niveles saludables de lípidos (colesterol LDL y HDL), mejora la sensibilidad a la insulina, ayuda a reducir la presión arterial, control de peso, el sistema inmunológicoy aumenta la cognición.

La investigación muestra que La berberina puede proporcionar beneficios antienvejecimiento por extendiendo la vida de los telómeros. Y los estudios han encontrado que es capaz de suprimir el crecimiento de varios tipos diferentes de células tumorales y cancerosas.

Reseñas de quienes usan Berberina mencionar frecuentemente un levantar el ánimo. Probablemente porque proporciona un aumento significativo de los neurotransmisores dopamina, noradrenalina y serotonina.

Berberina También puede ayudar a prevenir la enfermedad de Alzheimer debido a sus efectos sobre las vías del β-amiloide y la enzima que degrada acetilcolinaacetilcolinesterasa.

¿Cómo funciona Berberina? sentir?

Si empiezas a sentir tembloroso entre comidaste sientes un poco mareado o con náuseas, o sientes que tu estado de ánimo ha dado un giro repentino hacia el sur; tal vez quieras intentarlo. Berberina.

Muchos neurohackers informan que la suplementación con Berberina ha hecho un cambio dramático en cómo se sienten. Y ellos calidad de vida.

Puede tomar hasta un mes comenzar a sentir cambios dramáticos en cómo se siente. Muchos informan haber visto o sentido cambios positivos en cuestión de días.

Los antojos de azúcar desaparecen. Sin caídas de azúcar al final de la tarde. Los niveles de energía aumentan y la resistencia aumenta..

Muchos encuentran que pensar es más fácil y rápido. La confusión mental ya no es un problema. Y el estado de ánimo es mucho mejor.

Berberina ayuda a perder peso, por lo que es posible que su cintura se haga más pequeña. Puede que no sea una diferencia dramática pero te sentirás mejor.

Muchas personas informan una mayor mejoría en los síntomas cuando cambian de metformina o estatinas a Berberina.

Berberina Se ha demostrado que ayuda a regular el azúcar en la sangre. Tus amigos y familiares te agradecerán que ya no los sometas a cambios de humor.

Berberina puede aumentar los niveles de neurotransmisores. Por lo tanto, un aumento en la dopamina y la serotonina puede ponerlo en una situación Mejor humor.

Muchos informan que las afecciones de la piel o los problemas gastrointestinales provocados por el estrés ya no son un problema. Menos indigestión y ardor de estómago.

Si tiene problemas de azúcar en sangre, es posible que no se dé cuenta de lo mal que se siente hasta que empiece a sentirse mejor al agregar Berberina a su pila de nootrópicos.

Investigación clínica berberina

Gran parte de la investigación últimamente se ha centrado en el uso Berberina para tratar diversos problemas asociados con la diabetes. Entonces, ¿por qué es esto importante para la comunidad de nootrópicos?

Las últimas cifras publicadas por los CDC en Estados Unidos informaron que 29 millones de personas tienen diabetes. Esta cifra fue superior a los 26 millones de 2010. Los CDC continuaron diciendo que una de cada cuatro personas con diabetes no sabe que la tiene.

Otros 86 millones de adultos en Estados Unidos son prediabéticos. Eso es uno de cada tres adultos estadounidenses. Prediabético significa que los niveles de azúcar en sangre son más altos de lo normal, pero no lo suficientemente altos como para clasificarlos como diabetes tipo 2.

Y éste no es sólo un problema estadounidense. El Organización Mundial de la Salud (OMS) informa que a partir de 2014, 422 millones de personas en todo el mundo padecen diabetes tipo 2. Me imagino que, al igual que en Estados Unidos, cientos de millones más son prediabéticos.

Ahora echemos un vistazo rápido a cómo la diabetes afecta el cerebro. Las personas con diabetes tipo 2 son más propensas a padecer Alzheimer o alguna otra forma de demencia. Si es diabético o prediabético, el aprendizaje, la función ejecutiva y el rendimiento psicomotor se ven afectados..

Todas las funciones cerebrales afectadas por la diabetes y sus causas pueden repararse y mantenerse con el uso de los nootrópicos adecuados.

El suplemento nootrópico más importante en el tratamiento de la diabetes es la berberina.. Y sus efectos sobre la función cerebral ayudarán a cualquiera que trabaje en la optimización del cerebro.

Berberina mejora el aprendizaje y la memoria

Los problemas con la memoria a menudo están asociados con cómo las células cerebrales utilizan la glucosa, por estrés oxidativo y disfunción colinérgica. Las investigaciones han descubierto que el tratamiento con antihiperglucémicos que afectan el azúcar en sangre (glucosa), antioxidantes y agonistas colinérgicos mejoran la memoria.

Berberina funciona como un antioxidantey es un acetilcolinesterasa (AChE) inhibidor Se realizó un estudio en la India con ratas diabéticas con graves problemas de aprendizaje y memoria. Las ratas recibieron 25 – 100 mg/kg de Berberina dos veces al día durante 30 días. El aprendizaje y la memoria mejoraron junto con una menor hiperglucemia, menos estrés oxidativo y más actividad colinérgica.

La diabetes mata las células cerebrales (apoptosis), afecta negativamente plasticidad sinaptica y la potenciación a largo plazo en el cerebro. Lo que causa problemas con Aprendizaje y Memoria. Investigadores iraníes que trabajaron con ratas diabéticas pudieron restaurar el aprendizaje y la memoria con 100 mg/kg de berberina al día.

Investigadores en Corea dieron Berberina a ratas 30 minutos antes de inyectarles escopolamina. El equipo encontró que la dosis diaria de Berberina Mejoró el deterioro de la memoria causado por la escopolamina.

Profundizando más, los investigadores descubrieron que Berberina aumentó actividad colinérgicarestaurado Factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF)y Expresión de ARNm de proteína de unión a elementos de respuesta a AMPc en el hipocampo. Y Berberina también significativamente Disminución de citoquinas proinflamatorias como la interleucina-1β, el factor de necrosis tumoral-α y el ARNm de la ciclooxigenasa-2. en el hipocampo.

Berberina como antidepresivo

Si bien no se considera un tratamiento de primera línea para la depresión, varios neurohackers informan del «efecto secundario» de un mejor estado de ánimo cuando se suplementa con Berberina. Disponemos de alguna evidencia clínica procedente de ensayos con animales que podría explicar este efecto antidepresivo de Berberina. Pero no hay ensayos clínicos en humanos.

Similar a L-Depreniloberberino parece ser un inhibidor de la monoaminooxidasa-A (MAO-A). La enzima MAO participa en la degradación de norepinefrina y dopamina en el cerebro. Y las investigaciones han demostrado que a medida que envejecemos, se produce un exceso de MAO-A y B. Inhibir la MAO-A aumenta la noradrenalina y la dopamina en tu cerebro Que a su vez mejora tu estado de ánimo.

La investigación con ratones demostró que la suplementación con Berberina aumento de norepinefrina (31%), serotonina (47%) y dopamina (31%) en todo el cerebro. Sin duda, aumentar estos neurotransmisores principales tendrá un efecto positivo en el estado de ánimo.

Depresión mayor y ansiedad han sido tratados durante mucho tiempo como una disfunción del GABA, serotonina y glutamato sistemas en el cerebro. Y aunque los ISRS y otros antidepresivos recetados han tenido cierto éxito en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, no se ha producido una remisión total de los síntomas.

Algunas de las últimas investigaciones han demostrado que receptores-sigma desempeñan un papel en los trastornos depresivos. Y las empresas están trabajando en el desarrollo de fármacos que modulen la receptor sigma-1. resulta que La berberina es un modulador de los receptores sigma-1..

La berberina es tan buena como la metformina para la diabetes

Probablemente la evidencia clínica más celebrada de Berberina eso es capacidad de controlar el azúcar en sangre y el metabolismo de los lípidos en la diabetes. Berberina estimula el La absorción de glucosa en las células mejora la sensibilidad a la insulina. y reduce la producción de glucosa en el hígado.

Este famoso estudio fue realizado en China con adultos diagnosticados con diabetes tipo 2. En el estudio A, los pacientes fueron asignados aleatoriamente al tratamiento de Berberina o metformina 3 veces al día durante 3 meses. El efecto hipoglucemiante de la berberina fue similar al de la metformina.. Ambos disminuyeron hemoglobina a1cayuno glucosa en sangre y plasma triglicéridos.

En el estudio B, 48 adultos con diabetes tipo 2 estaban suplementando con Berberina Por 3 meses. Los resultados fueron similares a los del grupo del estudio A. Pero los investigadores observaron que El colesterol total y el colesterol LDL también disminuyeron significativamente..

Los investigadores concluyeron que La berberina es un potente agente hipoglucemiante con efectos beneficiosos sobre el metabolismo de los lípidos.. Pero sin el mayor riesgo de muerte por ataque cardíaco al usar metformina.

Dosis recomendada de berberina

Dosis recomendada de Berberina es de 900 a 1500 mg por día.

Berberina tiene un vida media cortaentonces necesitas dosis varias veces al día para mantener niveles estables en la sangre.

Cuando comienzas a complementar con Berberinatú puede Experimenta diarrea, sudores o incluso vómitos. Este suplemento es un poderoso antibiótico.

La buena noticia es La berberina sólo mata las bacterias «malas» en tus entrañas. No las bacterias buenas como las que se experimentan a menudo con los antibióticos recetados. Pero tenga en cuenta que cuando esas bacterias malas deciden abandonar su cuerpo, es posible que se sienta enfermo. Pero este efecto secundario es sólo temporal.

Es posible que pueda evitar una reacción desagradable al Berberina comenzando con una dosis más baja al principio. Y sigue ascendiendo.

El debate continúa sobre cuán biodisponible Berberina en realidad es. Informes recientes sugieren que no es detectable en la sangre porque las células lo absorben muy rápidamente. Pero varios estudios clínicos sugieren Berberina se absorbe mal. Puedes mejorar la absorción de Berberina tomándola con el caprato de sodio eso entra aceite de coco.

Tome su pila de nootrópicos que contiene Berberina con una cucharada de aceite de coco sin refinar y problema solucionado.

Es mejor dividir la dosis para tomar 500 mg de Berberina 3 veces por día. Preferiblemente unos 30 minutos antes de las comidas, lo que ayuda a prevenir el aumento de glucosa y lípidos que se produce al comer.

Efectos secundarios de la berberina

Si padece una afección médica o está tomando algún medicamento (incluidos antibióticos), debe Hable con su médico antes de tomar Berberina.. Especialmente si actualmente estás usando medicamento para bajar el azúcar en la sangre.

Los diabéticos que controlan el azúcar en sangre con insulina deben tener precaución porque la berberina puede reducir el azúcar en sangre.. He visto más de una reseña de alguien que comenta: «¡Mi nivel de azúcar en la sangre bajó extremadamente!”.

Si estás lidiando con presión arterial baja tenga cuidado al usar Berberina porque puede reducir la presión arterial.

Si estás embarazada o amamantando NO debes usar Berberina.

La berberina inhibe los citocromos P450 (CYP3A4, CYP2D6 y 2C9) en el hígado. Lo que significa que puede causar una sustancial aumento de la biodisponibilidad de ciertos medicamentos y nootrópicos. Lo cual puede ser peligroso. Es posible que deba reducir la dosis de ciertos medicamentos para prevenir esta posible toxicidad. O evitar Berberina en total.

Berberina afecta síntesis de proteínas musculares y causas atrofia muscular según algunos estudios en animales. Entonces, si le preocupa la pérdida de masa muscular, no use Berberina. O amplíe su programa de ejercicios para contrarrestar estos efectos.

Berberina Tiene un muy buen perfil de seguridad. Los principales efectos secundarios están relacionados con la digestión como calambres, diarrea, gases, estreñimiento o dolor de estómago.

Como con cualquier nootrópico, comience con la dosis más baja recomendada y probablemente evitará problemas. Y distribuir la dosis a lo largo del día ayuda a evitar efectos secundarios y mantiene un nivel constante de berberina disponible en su sistema.

Dónde comprar berberina

Berberina está disponible en forma de polvo y en cápsulas como Clorhidrato de berberina (clorhidrato) o Sulfato de berberina.

Una empresa afirma que el sulfato Esta versión es superior porque una vez que se elimina el sulfato durante la digestión, puede participar en las “reacciones de desintoxicación de fase II en el hígado”. No puedo encontrar ninguna ciencia que respalde esta afirmación.

Si elige la forma en polvo, sería prudente ponlo en capsulas porque La berberina es un alcaloide de sal de amonio.. Lo cual tiene un sabor desagradable.

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Los estudios con animales demuestran que Berberina podría causar daño al ADN promoviendo el crecimiento tumoral. Este daño al ADN se puede evitar utilizando Cardo de leche con Berberina. Las propiedades antioxidantes y eliminadoras de radicales del compuesto silimarina en Cardo de leche parece contrarrestar este efecto. yo suelo Extracto de cardo mariano orgánico Zazzee USDA (Amazon) mientras uso Berberine, que protege mi hígado y contra el daño del ADN.