Dimetilaminoetanol (DMAE/DMEA)

Conclusiones clave

1. DMAE es estructuralmente similar a la colina, pero no es un precursor directo de la acetilcolina (ACh), lo que genera confusión sobre su papel como nootrópico.

2. Puede proporcionar neuroprotección al eliminar la lipofuscina y los radicales libres de las células cerebrales.

3. El DMAE aumenta los niveles de colina en el cerebro y estimula los receptores colinérgicos, lo que podría mejorar el estado de ánimo, la energía y los patrones de sueño en algunas personas.

4. Los estudios han explorado sus beneficios potenciales en el tratamiento de trastornos cognitivos y TDAH, mientras que también se usa en cosméticos por sus propiedades reafirmantes para la piel.

5. La dosis recomendada es de 100-200 mg por día, con un uso a corto plazo o intermitente se considera seguro, pero debe evitarse durante el embarazo o por personas con epilepsia o trastorno bipolar.

DMAE (Dimetilaminoetanol, Deanol, Deaner) tiene dos grupos metilo y es estructuralmente similar a colinaque es un precursor directo de la síntesis de acetilcolina (ACh).

ACh es un neurotransmisor crítico que influye en todo, desde la memoria hasta el control muscular. Y es la relación ACh tiene con DMAE que genera la mayor parte del bombo alrededor DMAE como nootrópico.

Pero resulta que DMAE NO es un precursor de acetilcolina como se informó en muchos sitios de optimización cerebral y nootrópicos. Sin embargo, muchos neurohackers informan que complementar con DMAE ha hecho maravillas para su cerebro.

Así que aquí trataré de aclarar parte de la confusión y la desinformación que rodea DMAE como suplemento nootrópico. Y si agregando DMAE a su pila tiene sentido.

DMAE ayuda:

• Neuroprotección. DMAE ayuda a eliminar lipofuscina y radicales libres de las células cerebrales.
• neurotransmisores. DMAE previene la absorción de colina por las células forzando más colina libre estar disponible en su sistema. Y DMAE estimula colinérgico receptores que pueden promover el uso de acetilcolina (ACh) en tu cerebro
• Ánimo. DMAE la suplementación puede mejorar ánimo y energía mientras influye dormir patrones.

Descripción general

DMAE (Dimetilaminoetanol, Deanol, Deaner) es una amina que se produce naturalmente en pequeñas cantidades en el cerebro. altos niveles de DMAE también se encuentran en mariscos como anchoas y sardinas.

Los investigadores han especulado que DMAE puede incrementar acetilcolina (ACh) en el cerebro al inhibir el metabolismo de la colina en los tejidos periféricos.

Al evitar el uso de colina por otros tejidos (incluyendo síntesis de acetilcolina), DMAE aumenta colina niveles en el torrente sanguíneo.

Una vez DMAE cruza la barrera hematoencefálica, aumenta colina niveles en el cerebro. Así que con más alto colina niveles presentes, usted esperaría niveles elevados de acetilcolina (ACh).

Pero la investigación ha demostrado que esto no es siempre lo que sucede cuando DMAE llega a tu cerebro. en un estudio DMAE fue llevado rápidamente al cerebro. Pero cuando alcanzó las sinapsis… no pasó nada. colina los niveles subieron pero no convirtió en acetilcolina.

¿Que está pasando aqui? En primer lugar, debemos ver cómo acetilcolina (ACh) está hecho. ACh se sintetiza en una reacción de un solo paso catalizada por la enzima colina acetiltransferasa (ChAT). Los pasos limitantes de la velocidad en Síntesis de ACh son la disponibilidad de colina y Acetil coenzima A (acetil-CoA).

La única otra fuente de acetilcolina (ACh) es la síntesis de fosfatidilcolina (PC) a través de fosfatidiletanolamina N-metiltransferasa (PEMT). Y esto ACh la síntesis solo ocurre en los receptores colinérgicos.

Así que parecería que DMAE no se puede convertir a ninguno colina o ACh. La única forma DMAE puede aumentar colina es por inhibiendo el metabolismo de la colina.

Y la razón por la cual los niveles de colina aumentan en el cerebro cuando se complementa con DMAE es porque la colina no es sintetizar en acetilcolina (ACh).

Entonces, ¿por qué alguno Los neurohackers experimentan un beneficio en un mayor enfoque, una cognición más clara e incluso un efecto antidepresivo con DMAE?

puede ser que DMAE estimula receptores colinérgicos entren en acción. Y con la colina extra flotando por ahí debido a DMAEestos neurorreceptores pueden decidir producir algunos ACh adicional.

DMAE puede ser útil para aquellos que se ocupan de un deficiencia de colina en el cerebro. Y los estudios muestran que DMAE eficacia en el cerebro depende de la salud del sistema colinérgico en su cerebro.

Pero como neurohackers tenemos opciones más eficientes disponibles para impulsar acetilcolina en el cerebro. centrofenoxina que es una combinación de DMAE y cCPA (ácido paraclorfenoxiacético) parece impulsar acetilcolina en el cerebro mucho más eficientemente que DMAE.

¿Cómo funciona DMAE en el cerebro?

DMAE aumenta la función cerebral y la salud de varias maneras. Pero dos en particular se destacan.

1. DMAE es un neuroprotector. lipofuscina es un producto de desecho celular que se acumula en las células nerviosas del cerebro a medida que envejecemos. Es el mismo producto de desecho que causa manchas marrones en la piel. lipofuscina se esconde en las células de todo el cuerpo, incluidos el cerebro, los ojos, el hígado, los riñones, el corazón, las glándulas suprarrenales y las células nerviosas (neuronas).

Los neurohackers a menudo informan que complementar con DMAE produce mejorado visión. Este efecto de visión puede ser DMAE capacidad para ayudar a eliminar desechos como lipofuscina de células que afectan la visión.

Este lipofuscina mecanismo de acción de eliminación por DMAE se ha demostrado en estudios con animales. Los investigadores usaron inyecciones de centrofenoxina en ratones hembra de 17 meses. Los animales fueron inyectados diariamente durante 3 meses.

Los investigadores estudiaron los cambios en capas de pigmento de la retina de ambos ojos en los ratones. Y encontré que había reducción significativa del pigmento lipofuscina en los animales tratados.

centrofenoxina se descompone en DMAE una vez en tu cuerpo. Y es el DMAE en este nootrópico que proporciona la eliminador de lipofuscina afecta

2. DMAE mejora la atención y el estado de ánimo. DMAE ha sido reportado por algunos neurohackers para mejorar vigilancia, atención, estado de ánimo y energía mientras alivia depresión. Un estudio de investigadores alemanes puede explicar de dónde proviene esta sensación de bienestar cuando se complementa con DMAE.

Este ensayo doble ciego controlado con placebo utilizó 80 sujetos humanos divididos equitativamente entre hombres y mujeres. El estudio analizó la reacción eléctrica de su cerebro durante la presentación de cinco videoclips de 7 minutos seguidos de una pausa de 3 minutos para cada uno.

Este procedimiento se repitió después de 6 y 12 semanas de ingesta diaria de DMAE o un placebo. Los sujetos que tomaron DMAE durante 3 meses desarrollaron significativamente menos ondas cerebrales theta y alfa.

Disminuye en theta y ondas cerebrales alfa se han asociado con un aumento vigilancia y atención. Los sujetos que utilizan DMAE también fueron más activo y me sentí mejor.

Los investigadores concluyeron que DMAE puede inducir un estado de mejor sensación de bienestar.

como van las cosas mal

A medida que envejecemos, nuestra química cerebral y nuestro metabolismo energético cambian.

↓ Disminución de la concentración, la memoria de trabajo y la función ejecutiva

↓ Receptores colinérgicos degenerados

↓ Disminución de los niveles de DMAE

↑ La lipofuscina y los radicales libres se acumulan en las células cerebrales

Todos estos cambios relacionados con la edad podrían estar influenciados por la disminución DMAE niveles y son factores que contribuyen a enfermedades neurodegenerativas y depresión.

DMAE niveles son una consecuencia inevitable del envejecimiento. Y puede contribuir a la aparición de enfermedades degenerativas.

Beneficios de DMAE

DMAE aumenta niveles de colina en tu cerebro Este aumento en colina y la capacidad de DMAE para estimular la acción de los receptores colinérgicos puede llevar a un aumento de acetilcolina (ACh) niveles

Pero DMAE no es elevar directamente acetilcolina niveles en el cerebro. DMAE es NO un precursor de la acetilcolina.

Aumentó ACh los niveles afectan Aprendizaje y Memoria. ACh ayuda a la codificación de los recuerdos y su capacidad de concentración. Como neurohackers, queremos absolutamente aumentar acetilcolina niveles Especialmente si nuestro cerebro tiene poco ACh.

Pero DMAE no es la mejor manera de lograr el objetivo de niveles elevados de ACh.

La investigación de DMAE está en curso y puede haber algunos beneficios de complementar con DMAE que aún no conocen la comunidad de neurohacking o investigación.

DMAE se ha utilizado para tratar una variedad de condiciones, desde trastornos cognitivos hasta trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). DMAE también se usa en productos para el cuidado de la piel para ayudar a reducir las manchas de la edad, las líneas finas y las arrugas, mejorar la apariencia de la piel e incluso reducir la flacidez de la piel.

Radicales libres puede causar daño al ADN, alterar el metabolismo celular e inducir la creación de especies de oxígeno que matan las células cerebrales. Algunas investigaciones han encontrado que DMAE es algo efectivo eliminador de radicales libres.

DMAE se ha encontrado que disminuye el grado de «entrecruzamiento» de proteínas que han sido implicadas en enfermedades como el Alzheimer. Los investigadores creen que esto puede deberse a La eficacia de DMAE como eliminador de radicales libres.

DMAE se informa que induce sueño lucido.

¿Cómo funciona DMAE? sentir?

Algunos neurohackers informan que DMAE suplementación causa un aumento notable en su capacidad para concentrarse.

DMAE los usuarios a menudo informan:

• mejor memoria (especialmente la memoria a corto plazo)
• Mentalmente alerta
• enfoque mejorado
• claridad mental
• mejores patrones de sueño

dosificar más DMAE de lo recomendado se ha informado que lo hace sentir nervioso y tenso. Y puede experimentar espasmos musculares, particularmente en los hombros y el cuello.

Investigación clínica de DMAE

Investigación temprana de DMAE

Una forma de prescripción de DMAE llamada Deaner o Deanol estuvo en uso clínico desde las décadas de 1960 y 1970. Deanol se usó para el tratamiento de problemas de aprendizaje y de comportamiento asociados con un período de atención reducido.

A continuación, se muestran dos ensayos clínicos realizados hace más de 40 años que demostraron la eficacia del uso de DMAE para tratar lo que ahora se conoce como TDAH.

Pero en 1983, la FDA en toda su sabiduría insistió en estudios adicionales para probar la eficacia de DMAE. Y debido a que los ensayos clínicos habrían sido más costosos de lo que las ventas del producto podrían soportar, la compañía que fabricaba Deanol y Deaner los retiró del mercado.

DMAE ahora está disponible como suplemento nootrópico. Uno que es poco probable que su médico o psiquiatra le recete para tratar su TDAH.

DMAE para tratar el TDAH

Un estudio doble ciego controlado con placebo comparó los efectos de la suplementación con DMAE con metilfenidato (Ritalin) para tratar el TDAH. 74 niños diagnosticados con problemas de aprendizaje e hiperactividad fueron derivados a este estudio.

Los niños recibieron 40 mg de Ritalin, 500 mg de DMAE o un placebo diariamente durante 3 meses. Se realizaron pruebas de comportamiento, tiempos de reacción y otras pruebas psicométricas antes y después del tratamiento.

Ambas ‘drogas’ demostraron ser efectivas según varias pruebas. Los investigadores concluyeron que La suplementación con DMAE mejoró significativamente el rendimiento en niños con trastornos del aprendizaje y del comportamiento.

Otro estudio realizado por Dr. Carl Pfeiffer de la Centro Brain-Bio en Princeton, Nueva Jersey con 25 niñas y 83 niños encontraron resultados similares al usar DMAE para tratar el TDAH.

En este estudio, el Dr. Pfeiffer DMAE mejoró el comportamiento en 2/3 de los niños y 3/4 de las niñas. Capacidad de atención Fue mejor, la irritabilidad y la hiperactividad disminuyeron, capacidad escolar mejorada y en algunos casos incluso IQ recibió un impulso.

Entonces si tiene TDAH y usa Ritalin o Adderall y busca una alternativa natural, puede probar DMAE.

Uso de DMAE en Cosméticos

La mayoría de las investigaciones sobre DMAE en las décadas de 1950 y 1960 se centró en el uso de este compuesto para la función cognitiva y la salud del cerebro humano.

Las investigaciones más recientes sobre DMAE es principalmente para usar el compuesto en fórmulas cosméticas para la piel. Pero demasiado DMAE puede causar irritación de la piel.

Se ha demostrado que DMAE aumentar la firmeza de la piel incluso en pieles jóvenes. Un estudio con 30 adultos sanos de 36 a 49 años aplicó Gel DMAE o un placebo. Los resultados del estudio mostraron que La piel tratada con DMAE era mucho más firme.

Otro estudio clínico aleatorizado utilizó Gel facial 3% DMAE aplicado diariamente durante 16 semanas. El gel pudo reducir las líneas de la frente, las arrugas alrededor de los ojos y mejorar la forma y la plenitud de los labios. Y los efectos no retrocedieron incluso 2 semanas después de suspender la aplicación.

Otra extensión de etiqueta abierta del mismo ensayo mostró que la aplicación a largo plazo de Gel DMAE tenía un buen perfil de seguridad.

Dosis de suplementos de DMAE

La dosis recomendada del suplemento dietético DMAE es de 100 a 200 mg por día.

DMAE Los suplementos nootrópicos generalmente se venden como bitartrato de DMAE. una capsula de bitartrato de DMAE es solo el 37% DMAE y el resto es 67% ácido tartárico.

Una cápsula de 250 mg de bitartrato de DMAE rinde 92.5 mg de real DMAE.

Tomar su DMAE dosis por la mañana antes o con el desayuno. Dosis DMAE algunas veces a la semana, Pero no todos los días.

Si vas a usar DMAE, apilarlo con una buena fuente de colina. Recuerda eso DMAE inhibe colina y metabolismo de la colina. Y absolutamente necesitas colina y el neurotransmisor acetilcolina para un cerebro totalmente optimizado.

DMAE Inhibe la síntesis de fosfolípidos. Esto significa que no obtendrá mucha ayuda con los precursores de colina. Necesitas una buena fuente de colina.

Sin entrar en una larga explicación de la mecánica – Alfa GPC o CDP-Colina y Omega-3 poder ayudar compensar el daño causado por el uso prolongado de DMAE.

Efectos secundarios de DMAE

DMAE se considera no tóxico y seguro para uso a corto plazo o intermitente. Su cuerpo produce naturalmente algunos DMAE por sí mismo.

No debería experimentar ningún efecto secundario mientras use DMAE en las dosis recomendadas.

Algunos neurohackers reportan insomnio, dolores de cabeza y tensión muscular. Generalmente porque la dosis era demasiado alta.

Si tienes una reacción negativa a DMAE dejar de usar DMAE.

Si está planeando quedar embarazada, no use DMAE. Los estudios clínicos han demostrado que DMAE puede atrofiar el crecimiento del cerebro del niño.

Si usted tiene epilepsia o trastorno bipolar debes evitar usar DMAE enteramente.

Consulte «Dosis de suplementos de DMAE» sobre cómo acumular DMAE si va a complementar con este nootrópico.

Dónde comprar DMAE

DMAE está disponible en tabletas, cápsulas, polvo, líquido, cremas y geles.

DMAE Las tabletas y cápsulas son generalmente bitartrato de DMAE (ver “Dosificación de suplementos de DMAE”) y 150 – 350 mg.

Dependiendo del tamaño de la cápsula o tableta, haga la conversión para DMAE puro, y comience lentamente con una dosis baja de 50 mg. Y ver cómo respondes.

Preguntas frecuentes

¿Debería tomar DMAE antes de acostarse?

DMAE debe usarse más temprano en el día por su efecto estimulante suave. Pero muchos usuarios también reportan un mejor sueño y sueños lúcidos y hay evidencia científica que respalda este beneficio.

¿Por qué está prohibido el DMAE?

DMAE no ha sido ‘prohibido’. Pero tampoco tiene la aprobación de la FDA como medicamento ni suplemento. En 1983, la FDA insistió en que Riker Laboratories, que producía DMAE, proporcionara estudios adicionales para probar la eficacia de DMAE. Y debido a que los ensayos clínicos habrían sido más costosos de lo que las ventas del producto podrían soportar, la compañía que fabricaba Deanol y Deaner los retiró del mercado. Ahora DMAE se vende como suplemento nootrópico.

¿Tomar DMAE causa ansiedad?

Algunos neurohackers reportan insomnio, dolores de cabeza y tensión muscular cuando usan DMAE. Generalmente porque la dosis era demasiado alta.

Si tiene una reacción negativa como la ansiedad, entonces debe dejar de usar DMAE.

¿Cuál es la mejor manera de tomar DMAE?

Tomar su DMAE dosis por la mañana antes o con el desayuno. Dosis DMAE algunas veces a la semana, Pero no todos los días. Deberías usar CDP-Colina o Alfa GPC y un buen Omega 3 para ayudar a compensar cualquier daño potencial al usar DMAE.

¿Cuánto tarda el DMAE en empezar a funcionar?

DMAE debería comenzar a funcionar poco después de tomarlo. Este nootrópico no requiere un uso a largo plazo antes de experimentar los beneficios de DMAE.