Extracto de corteza de pino es un extracto estandarizado de corteza de pino marítimo francés. Este pino (Pinus pinaster) es originario de la región mediterránea.
El extracto de corteza de pino marítimo llamado Pycnogenol contiene 65 – 75% proantocianidinas (procianidinas).
El profesor Jacques Masquelier de la Universidad de Burdeos, Francia, fue el primero en estudiar proantocianidinas oligoméricas (OPC). El profesor se inspiró en la lectura de la expedición de Jacques Cartier en 1535 por el río San Lorenzo.
La tripulación de Cartier quedó atrapada en el hielo y murió de escorbuto. La tripulación sobrevivió después de que los nativos iroqueses les dieran cerveza de abeto elaborada a partir de la corteza y las agujas de los pinos que crecen junto al río.
El profesor Masquelier especuló que los extractos de pino en la bebida contenían vitamina C y flavonoides que ayudaron a la recuperación de la tripulación. En 1948, el profesor aisló los primeros OPC de la piel de maní. Y patentó su método de extracción para aislar OPC de la corteza de pino en 1951.
En 1965, Charles Haimoff, fundador de Horphag Research en Berlín, inició la investigación. Desarrolló un extracto soluble en agua del mismo pino marítimo francés. Llamando a su extracto Pycnogenol®.
A lo largo de esta reseña puedo referirme a Extracto de corteza de pino como Pycnogenol. Supongamos que estoy hablando del mismo extracto.
Como nootrópico, Extracto de corteza de pino se utiliza principalmente para aumentar el flujo sanguíneo cerebral.
Otros usos incluyen el uso Extracto de corteza de pino para la prevención de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson, TDAH, hipertensión arterial, osteoartritis, dolor crónico y disfunción eréctil (DE).
A nivel molecular, Extracto de corteza de pino ayuda con estrés oxidativo, daño a la membrana, daño al ADN, inflamación y glicación.
Aquí investigaremos Extracto de corteza de pino valor como nootrópico para optimizar la cognición.
El extracto de corteza de pino ayuda a:
- neurotransmisores. Extracto de corteza de pino ayuda a modular la actividad de las catecolaminas dopamina, norepinefrinay epinefrina. Y un aumento en el GSH-disulfuro reductasa (GSSG-R) relación. Problemas de neurotransmisores que contribuyen a la hiperactividad en el TDAH.
- Circulación Cerebral. Extracto de corteza de pino ayuda a aumentar el flujo sanguíneo hacia y dentro del cerebro. Al aumentar el óxido nítrico que ayuda a dilatar los vasos sanguíneos. Y ayudando a reparar y mantener la salud del revestimiento de los vasos sanguíneos.
- Enfermedad neurodegenerativa. Extracto de corteza de pino Previene la acumulación de proteínas dañadas por oxidación. Y puede reducir el riesgo de enfermedades como el Parkinson, el Alzheimer y el Huntington.
Descripción general
Extracto de corteza de pino es un suplemento nootrópico único derivado de la corteza del pino marítimo francés (Pinus pinaster), originario de la región mediterránea.
Pycnogenol® es una forma patentada de Extracto de corteza de pino que está estandarizado para 65-75% procianidinas. Proantocianidinas oligoméricas (OPC) También se encuentran en altas concentraciones en una amplia variedad de plantas. Incluyendo manzana, pera, uvas, chocolate, vino y té.
El extracto de corteza de pino ayuda a proteger su cerebro de:
- Daño en el ADN – Extracto de corteza de pino Ayuda a reducir el daño del ADN causado por la oxidación.
- Inflamación – Extracto de corteza de pino Inhibe la expresión de genes proinflamatorios. El tipo de inflamación implicada en enfermedades como el Alzheimer.
- Glicación – La glicación se produce cuando las moléculas de azúcar se unen a moléculas de proteínas y grasas. Desencadenando oxidación e inflamación. Extracto de corteza de pino Previene la glicación al reducir los niveles de azúcar en sangre.
- Daño de la membrana – El daño a las membranas neuronales altera la comunicación y la estructura neuronal. Extracto de corteza de pino protege las membranas de las células cerebrales del daño de los radicales libres, quelando metales pesados, restaurando las membranas y previniendo su ruptura y fuga. Ayudando a prevenir el ictus.
- Estrés oxidativo – Los radicales libres dañan el ADN y las membranas de las células cerebrales al provocar inflamación. Esta inflamación está implicada en trastornos neurocognitivos como el Alzheimer y el Parkinson. Extracto de corteza de pino reduce la producción de radicales libres, estimula los sistemas de defensa antioxidantes naturales de las neuronas y es un potente eliminador de radicales libres.
Extracto de corteza de pino también puede impulsar circulación cerebral. Proporcionar el flujo sanguíneo necesario para llevar nutrientes y oxígeno a las células cerebrales hambrientas de energía. Al aumentar la actividad del óxido nítrico que dilata los vasos sanguíneos.
Los polifenoles activos llamados proantocianidinas en Extracto de corteza de pino cruzar fácilmente el barrera hematoencefálica.
¿Cómo actúa el extracto de corteza de pino en el cerebro?
Extracto de corteza de pino aumenta la salud y la función del cerebro de varias maneras. Pero dos en particular se destacan.
- El extracto de corteza de pino aumenta el flujo sanguíneo cerebral. El principal componente activo del extracto de corteza de pino son los polifenoles solubles en agua. Incluyendo bioflavonoides catequina y taxifolina, así como ácidos fenol carbónicos.
Los antioxidantes como los bioflavonoides mejoran los vasos sanguíneos. óxido nítrico (NO) sintasa expresión. Que luego libera NO de las células endoteliales (revestimientos de los vasos sanguíneos).
Es un poco difícil medir el flujo sanguíneo en el cerebro. Por eso, los investigadores llevaron a cabo un estudio doble ciego, aleatorizado y controlado con placebo utilizando Pycnogenol para estudiar las respuestas del flujo sanguíneo del antebrazo a acetilcolina (ACh).
El estudio se realizó con hombres jóvenes sanos antes y después de 2 semanas de 180 mg por día de Pycnogenol o un placebo. El grupo de hombres que usaron Pycnogenol experimentó un aumento significativo en el flujo sanguíneo.
Luego, los investigadores introdujeron una NO sintasa. inhibidor que abolió por completo los aumentos en el flujo sanguíneo inducidos por Pycnogenol. Y concluyó que definitivamente era Pycnogenol que aumentó el flujo sanguíneo al aumentar la producción de óxido nítrico en los vasos sanguíneos.
- El extracto de corteza de pino mejora la cognición. Los neurohackers informan que complementar con Extracto de corteza de pino o Pycnogenol tiene un efecto significativo sobre la memoria, la concentración, la toma de decisiones y el estado de ánimo. Y los investigadores verificaron esto en un entorno clínico.
En este estudio, 60 participantes de entre 35 y 55 años se ofrecieron como voluntarios para trabajar con investigadores. Se controlaron los patrones de dieta, alcohol y estilo de vida, incluido el ejercicio. La mitad del grupo recibió 50 mg de Pycnogenol 3 veces al día durante 12 semanas. La otra mitad simplemente seguía un estilo de vida saludable.
Después de 12 semanas de Pycnogenol Con la suplementación, los resultados mostraron un aumento del 16% en el estado de ánimo, un aumento del 8,9% en el rendimiento mental, un aumento del 13,4% en la atención sostenida y una disminución del 30% en el estrés oxidativo.
Un aumento del 13% en la capacidad de atención puede no parecer gran cosa. Pero el Centro Nacional de Información Biotecnológica informó que la capacidad de atención del estadounidense promedio se ha reducido de 12 a 8 segundos.
Esta disminución en la capacidad de atención puede tener un efecto profundo en la productividad y la calidad del trabajo producido. Entonces complementando con Extracto de corteza de pino o Pycnogenol podría ser la forma más sencilla de aumentar drásticamente su productividad e ingresos. Y consigue esa próxima promoción.
como van las cosas mal
Mal flujo sanguíneo cerebral, inflamación y radicales libres (estrés oxidativo) puede dañar tu cerebro. Y una de las formas en que esto se manifiesta es la pérdida de memoria. Si no se controla, puede convertirse en enfermedades neurodegenerativas graves como el Alzheimer y el Parkinson.
↓La función cognitiva disminuye
↓Los metales pesados matan las células cerebrales desde el interior
↓Los radicales libres destruyen neuronas y sinapsis
↑Aumentan la ansiedad, la depresión y el mal humor
↓ Disminución de la atención, la concentración y la memoria.
La mala circulación cerebral provoca un efecto dominó en el cerebro que afecta a muchos procesos críticos. Como resultado, la memoria, la cognición y la toma de decisiones se ven afectadas.
Beneficios del extracto de corteza de pino
Extracto de corteza de pino y Pycnogenol son Proantocianidinas oligoméricas (OPC). Y los OPC han sido investigados exhaustivamente desde la década de 1940.
Profesor Jacques Masquelier Publicó su tesis doctoral en 1948 sobre OPC, fitoquímica y salud humana. Masquelier Descubrió que los OPC podían neutralizar los radicales libres que se identificaban en una serie de condiciones degenerativas y cambios en el cuerpo asociados con la edad. Descubrió que los OPC eran potentes antioxidantes.
En 1965, Investigación sobre horfagos de Alemania comenzó a investigar sobre su producto patentado soluble en agua. Extracto de corteza de pino llamado Pycnogenol. Desde entonces se han realizado más de 370 estudios clínicos. Demostración Pycnogenol beneficios para:
- Funciones cognitivas que incluyen memoria, estado de ánimo y TDAH.
- Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias.
- Beneficios cardiovasculares que previenen enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares
- Diabetes controlando los niveles de glucosa en sangre.
- Salud ocular al mejorar el flujo sanguíneo a los pequeños capilares del ojo.
- Mejora de la calidad del esperma y disfunción eréctil.
- Trastornos menstruales, incluidos los síntomas del síndrome premenstrual.
- Salud de las articulaciones, incluida la osteoartritis, la movilidad, la flexibilidad y el dolor crónico.
- Salud bucal, incluido el sangrado de las encías y la formación de placa.
- Funciones respiratorias como controlar el asma y la fiebre del heno.
- Nutrición deportiva para energía, recuperación, calambres y mejor flujo sanguíneo.
- Salud general de los vasos sanguíneos
El extracto de corteza de pino y el Pycnogenol patentado son poderosas defensas multimodales contra el envejecimiento, las enfermedades y la salud cerebral en general.
¿Cómo se extrae la corteza de pino? sentir?
Pycnogenol y Extracto de corteza de pino Son uno de los antioxidantes más potentes jamás descubiertos. Muchos neurohackers afirman tener más energía. Y una actitud mejorada al usar este suplemento.
Los efectos de Extracto de corteza de pino a menudo no se sienten de inmediato. Pero parecen construirse con el tiempo. Algunas personas pueden sentir un aumento de energía aproximadamente 6 horas después de tomarlo.
agregando Extracto de corteza de pino a tu pila debería hacerte pensar más rápido y con más claridad. Es posible que puedas hacer más cosas. Y mantente concentrado en las cosas por más tiempo hasta que puedas terminarlas.
Pero lo más probable es que no «sientas» nada en absoluto. Hasta que más tarde te das cuenta de que te sientes «normal». Y descubra que puede recordar palabras y nombres mucho más fácilmente. A largo plazo, es posible que te des cuenta de que tienes más resistencia y energía. Simplemente te hace sentir bien.
Informe de neurohackers más antiguos Extracto de corteza de pino:
- Reduce las manchas de la edad, varices y arañas vasculares.
- El cabello, la piel y las uñas lucen más suaves y adquieren un brillo saludable.
- No te lastimas tan fácilmente
- Las alergias y los problemas de los senos nasales desaparecen
- Los niveles de azúcar en sangre vuelven a la normalidad después de 2-3 meses.
- No más hemorroides
- Se reducen los dolores de piernas, articulaciones y rodillas.
- Los corredores pueden correr más tiempo sin sentirse agotados
- No te sientes completamente agotado después de hacer ejercicio
- Es posible que pueda levantar más peso y no sentir tanto dolor
Los neurohackers masculinos casi siempre informan de erecciones más frecuentes y más duras. Especialmente cuando se apila con L-arginina. Y un mayor recuento de espermatozoides. Lo cual está respaldado por la ciencia.
Los usuarios a largo plazo dicen que constantemente se sienten más tranquilos, pueden pensar más rápido y tienen mejor memoria.
Investigación clínica del extracto de corteza de pino
El extracto de corteza de pino aumenta la memoria de trabajo
Investigadores australianos trabajaron con 101 pacientes (de entre 60 y 85 años) en un estudio doble ciego controlado con placebo. Los participantes recibieron 150 mg de Pycnogenol al día durante 3 meses.
Las tareas cognitivas medidas en el estudio incluyeron atención, memoria de trabajo, memoria episódica y rendimiento psicomotor. El estudio encontró evidencia estadística de que El grupo Pycnogenol desarrolló una mejor memoria de trabajo como resultado del uso de Pycnogenol..
Pycnogenol para mejorar la cognición
Este estudio de 12 semanas se realizó en Italia con 60 profesionales de entre 35 y 55 años. La mitad del grupo recibió 150 mg por día de Pycnogenol. Y la otra mitad tomó un placebo.
A las 12 semanas, la mejora en el grupo de Pycnogenol fue más significativa que en los controles. Los radicales libres se redujeron en un 30,4%. El grupo mostró una mejora en la retención de la memoria espacial. El estado de alerta, la ansiedad y la satisfacción mejoraron.
Los investigadores concluyeron que Pycnogenol mejoró la función cognitiva y el rendimiento mental.
Otro estudio en Italia se realizó con estudiantes universitarios. El objetivo del estudio fue probar la suplementación con Pycnogenol sobre la función cognitiva, la atención y el rendimiento mental.
53 estudiantes (18-27 años) recibieron Pycnogenol durante 8 semanas. Otro grupo de estudiantes tomó un placebo. El estudio encontró que los estudiantes que usaron el nootrópico experimentaron una mejor atención sostenida, memoria, función ejecutiva y estado de ánimo.
El estudio concluyó que Pycnogenol mejora la función cognitiva en estudiantes normales.
Extracto de corteza de pino para el TDAH
Se han realizado varios estudios con Extracto de corteza de pino y sus efectos en las personas con TDAH.
Un estudio en el República Eslovaca dio niños con TDAH ya sea un placebo o Pycnogenol por un mes.
Las investigaciones han demostrado que las concentraciones de catecolaminas (dopamina y norepinefrina (NA)) eran mayores en la orina de los pacientes con TDAH en comparación con los niños sanos.
Las concentraciones más altas de NA se correlacionaron con el grado de hiperactividad. Y tanto las concentraciones de adrenalina como de NA se correlacionaban con niveles sanguíneos más altos de glutatión oxidado (GSSH).
Tratamiento de Pycnogenol Los niños con TDAH disminuyeron las concentraciones de dopamina y NA en la orina. Y aumentó la relación GSH/GSSG. Lo que lleva a una menor hiperactividad. Y reducción del estrés oxidativo.
Otro estudio en Eslovaquia se llevó a cabo con 61 niños con TDAH. Los niños recibieron 1 mg/kg/día de Pycnogenol durante 4 semanas en este ensayo aleatorio controlado con placebo. Los niños fueron examinados al comienzo del recorrido. Y probado nuevamente un mes después.
Los resultados del estudio mostraron que aquellos que utilizaron Pycnogenol Tuvo una reducción significativa de la hiperactividad, mejoró la atención y las habilidades visuales/motoras y mejoró la concentración.
El estudio concluyó que Pycnogenol podría utilizarse como complemento natural para aliviar los síntomas del TDAH en niños.
Dosis de extracto de corteza de pino
Dosis recomendada de Extracto de corteza de pino que contiene 95% proantocianidinas es de hasta 100 mg 3 veces al día. O 1,4 mg por libra de peso corporal. Entonces, si pesa 200 libras, su dosis diaria sería de 280 mg.
Las dosis más altas deben dividirse en partes iguales entre la primera dosis por la mañana, la siguiente dosis al mediodía y una dosis a media tarde.
Extracto de corteza de pino Es soluble en agua, por lo que se puede tomar con agua o mezclar en un batido.
Efectos secundarios del extracto de corteza de pino
efectos secundarios para Extracto de corteza de pino y Pycnogenol son raros cuando se toman en dosis de 50 a 450 mg al día. En muy raras ocasiones experimentará mareos, problemas estomacales, dolor de cabeza o úlceras en la boca.
Extracto de corteza de pino puede estimular su sistema inmunológico. Entonces, si está tomando medicamentos para enfermedades autoinmunes como esclerosis múltiple (EM), lupus, artritis reumatoide y otras. O tomar un inmunosupresor para un trasplante de órgano. Debes evitar el uso Extracto de corteza de pino o Pycnogenol.
Altas dosis de Extracto de corteza de pino puede aumentar el sangrado si tiene una afección hemorrágica.
Dosis muy altas de Extracto de corteza de pino puede disminuir demasiado el azúcar en la sangre si tiene diabetes.
Extracto de corteza de pino puede retardar la coagulación de la sangre. Así que deja de usar este nootrópico si planeas someterte a una cirugía o un trabajo dental.
Y aunque no existe «evidencia científica», tenemos informes de usuarios que Extracto de corteza de pino Parece amplificar los efectos del alcohol. Por lo tanto, se recomienda precaución al utilizar extracto de corteza de pino mientras se consumen bebidas alcohólicas.
Dónde comprar extracto de corteza de pino
El componente bioactivo de Extracto de corteza de pino son proantocianidinas. Pycnogenol está estandarizado al 65-75% proantocianidinas. sin marca Extracto de corteza de pino A menudo se estandariza al 95%. proantocianidinas.
P individualExtracto de corteza de árbol Los suplementos están disponibles en forma de polvo, cápsulas y tabletas. Consulte la etiqueta para conocer la concentración de proantocianidinas.
Extracto de corteza de pino A veces también se puede encontrar en algunos de mayor calidad. pilas de nootrópicos preformulados. Por ejemplo, Laboratorio mental Pro® contiene 11 compuestos nootrópicos que mejoran el cerebro, incluidos Extracto de corteza de pino estandarizado al 95% de proantocianidinas.
recomiendo Laboratorio mental Pro porque aborda todos los aspectos de la resistencia a la ansiedad, la memoria y la mejora cognitiva, estabiliza el estado de ánimo, la reparación y el mantenimiento del cerebro.
Esta pila de nootrópicos premium está diseñada para afectar los neurotransmisores, la energía cognitiva, las ondas cerebrales, la neuroprotección y la regeneración. Mira mi Revisión de Mind Lab Pro para un informe detallado.
Otra buena opción es Laboratorio de rendimiento® Mente que también contiene Extracto de corteza de pino (estandarizado a 95% proantocianidinas).
Recomendación de expertos en nootrópicos
Extracto de corteza de pino (Pycnogenol) hasta 300 mg por día
recomiendo usar Extracto de corteza de pino o Pycnogenol como suplemento nootrópico.
Tu cuerpo no hace Extracto de corteza de pino por sí mismo. Por lo tanto, debe tomarlo como un suplemento.
Extracto de corteza de pino cruza fácilmente la barrera hematoencefálica y está disponible una hora después de tomarlo. Los efectos generalmente se sienten dentro de las 6 horas posteriores a su administración.
Extracto de corteza de pino es especialmente útil para quienes padecen niebla del cerebro o pérdida de memoria. Ayuda a aumentar el flujo sanguíneo cerebral y aporta más oxígeno y nutrientes a las células cerebrales.
Extracto de corteza de pino es útil para quienes padecen TDAH. La investigación muestra que el extracto ayuda prevenir la eliminación de dopamina y norepinefrina de su sistema. Lo cual es un problema común entre quienes padecen TDAH.
Tomado para los síntomas del TDAH, PExtracto de corteza de árbol ayuda a reducir la hiperactividad, mejora el enfoque y la atención, mejora la memoria y te pone de mejor humor.
Extracto de corteza de pino También es útil para quienes padecen Alzheimer. Se ha demostrado que aumenta el flujo sanguíneo a áreas del cerebro afectadas por la agregación de la proteína β-amiloide. E incluso puede impedir que se formen las proteínas.
Extracto de corteza de pino Ayuda a controlar la inflamación asociada con enfermedades como el Alzheimer. Y ahora se están realizando estudios para determinar si Extracto de corteza de pino puede ayudar a prevenir que el Alzheimer se afiance en primer lugar.
Puede tomar con seguridad hasta 450 mg de Extracto de Corteza de Pino (95% proantocianidinas) diariamente si es necesario. La mitad de la dosis a primera hora de la mañana. Y la otra mitad al mediodía. Y tu última dosis a media tarde.
Y para la memoria, Extracto de corteza de pino es genial para combinar con la mayoría de los carreras. Los neurohackers también informan de buenos resultados al combinar el extracto con Bacopa monnieri, Melena de leony rodiola rosada.
Puedes comprar individualmente. Extracto de corteza de pino suplementos. O podrías probar mi pila de nootrópicos preformulados favorito. Laboratorio mental Pro® que incluye Extracto de corteza de pino (estandarizado al 95 % de proantocianidinas).
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