Fenibut

Conclusiones clave

1. Phenibut es un análogo de GABA que aumenta los niveles de GABA en el cerebro, aliviando el estrés y reduciendo la ansiedad.

2. Se ha utilizado en el tratamiento de trastornos neurológicos como el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad, la depresión, el insomnio y el alcoholismo.

3. Al elevar los niveles de GABA, Phenibut ayuda a equilibrar el estado de ánimo, promueve la concentración, la relajación y el estado de ánimo positivo y contrarresta la irritabilidad y la inquietud.

4. Phenibut debe usarse con precaución debido a la posible dependencia, síntomas de abstinencia y efectos secundarios adversos.

5. La dosis de Phenibut debe comenzar con 200 a 300 mg por día, evitar el alcohol o las benzodiazepinas y comprarlos de fuentes confiables.

Phenibut (β-Fenil-GABA, Ácido β-fenil-γ-aminobutírico, Noofen, Citrocard) Es un análogo del neurotransmisor inhibidor GABA. La adición de un anillo de fenilo permite a Phenibut cruzar el barrera hematoencefálica (BBB). Los neurohackers prefieren Fenibut cuando el objetivo es elevar los niveles de GABA en el cerebro porque el GABA como suplemento dietético no puede cruzar la BHE.

Phenibut se desarrolló en San Petersburgo, Rusia, en 1963. Y desde entonces se ha utilizado como producto farmacéutico para tratar el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad, la depresión, el insomnio, el alcoholismo y otros trastornos neurológicos.

El papel de GABA es mantener el glutamato, el principal excitatorio neurotransmisor, para que no te abrume. Demasiado glutamato puede provocar una convulsión y muy poca (o demasiada) GABA puede ponerte en coma. Un cerebro sano mantiene un equilibrio crítico de GABA y glutamato dentro del sistema nervioso central.

GABA actúa como un «freno» en los circuitos neuronales durante el estrés. Los niveles bajos de GABA pueden provocar ansiedad, insomnio, mal humor e inquietud.

Los estudios clínicos muestran que potenciar el GABA con un suplemento como Phenibut alivia la ansiedad, el estrés y aumenta la producción de ondas cerebrales alfa. Si GABA está optimizado en su cerebro, se sentirá concentrado, relajado y sin estrés.

Phenibut ayuda:

• Equilibrar el estado de ánimo. Phenibut tiene un efecto inhibidor sobre las neuronas demasiado estimuladas porque aumenta los niveles de GABA en el cerebro. Los niveles bajos de GABA conducen a la ansiedad, la depresión y el insomnio. GABA ayuda a restaurar ese equilibrio. Promover un estado de ánimo más positivo que mejora el enfoque y la relajación.
• Impulsar la hormona del crecimiento humano. Los culturistas y atletas usan Phenibut antes del entrenamiento de resistencia. Los estudios demuestran que al aumentar los niveles de GABA, se pueden aumentar los niveles sanguíneos de la hormona del crecimiento humano. Promover un mayor apoyo a la recuperación y el crecimiento muscular magro.
• neurotransmisores. Phenibut estimula los receptores de dopamina y antagoniza beta-fenetilamina (PEA). La dopamina ayuda en la formación de la memoria, la atención, el enfoque y la cognición. La PEA aumenta la acción de la dopamina, la noradrenalina, la acetilcolina y la serotonina. Está en parte detrás de la sobreestimulación que causa irritabilidad, inquietud y agitación que podrían ser causadas por demasiada dopamina y norepinefrina. Phenibut puede contrarrestar este efecto brindándole un impulso cognitivo sin los aspectos negativos.

Descripción general

Phenibut (β-Fenil-GABA, Ácido β-fenil-γ-aminobutírico, Noofen, Citrocard) Se deriva del neurotransmisor inhibidor. GABA. La adición de un anillo de fenilo le permite a Phenibut cruzar el barrera hematoencefálica. Y la razón por la que los neurohackers prefieren Fenibut cuando el objetivo es levantar GABA niveles en el cerebro.

GABA (ácido gamma-aminobutírico) es el principal neurotransmisor inhibidor o relajante del cerebro. La función principal del GABA es mantener el principal neurotransmisor excitador glutamato Bajo control.

GABA se sintetiza naturalmente en el cerebro a partir del glutamato. Se estima que el 40% de las sinapsis del cerebro humano funcionan con GABA y por tanto tienen receptores GABA.

Así que al usar Fenibut impulsar GABA, mejora los ciclos normales de sueño y mejora la presión arterial. GABA incluso estimula la glándula pituitaria para secretar Hormona del crecimiento humano. Y ayuda a producir endorfinas que te hacen sentir bien después de hacer ejercicio o tener relaciones sexuales.

Poco después Fenibut fue descubierto en San Petersburgo, Rusia, los médicos lo recetaban para reducir el estrés y la ansiedadtratar TEPT y insomnio.

Phenibut se incluyó en el botiquín médico de los astronautas rusos en las misiones Soyuz-19 y Salyut-4 como «tranquilizante». Porque los científicos rusos descubrieron que Phenibut es una de las únicas opciones de fármacos tranquilizantes y nootrópicos que reduce los niveles de estrés sin afectar negativamente el rendimiento.

Como nootrópico, cuando usa Phenibut para normalizar los niveles de GABA, experimentará una reducción de la ansiedad, el insomnio, el nerviosismo, la inquietud y el estrés.

Phenibut puede ser una alternativa más natural y segura a las benzodiazepinas como Valium y Xanax. Estos productos farmacéuticos actúan aumentando la sensibilidad del receptor GABA.

¿Cómo actúa Phenibut en el cerebro?

Phenibut ayuda a la salud y el funcionamiento del cerebro de varias maneras. Pero dos en particular se destacan.

1. Phenibut aumenta el GABA en el cerebro. Fenibut es un derivado de GABA. Y cruza fácilmente el barrera hematoencefálica. GABA por sí solo no puede cruzar esta barrera a menos que se combine con un operador dedicado.

GABA funciona al evitar que la señalización neuronal asociada con la ansiedad llegue a otras neuronas. Lo hace uniéndose a los receptores que de otro modo excitarían esas neuronas. La sobreestimulación de las neuronas en ciertas áreas de su cerebro es lo que causa los síntomas relacionados con la ansiedad.

La mayoría de los estudios sobre Phenibut se han realizado en Rusia. Y la mayoría de los estudios se han realizado con animales. En este estudio con conejos, los científicos observaron los comportamientos de ansiedad y cómo los afectaba Phenibut.

Expusieron a los conejos a estímulos emocionales que provocaban ansiedad en los animales. La ansiedad hizo que los conejos se «congelaran» y mostraran reacciones defensivas. Comportamientos muy similares a lo que ocurre en los humanos cuando están bajo estrés.

Cuando a los conejos se les administró Phenibut, las reacciones de defensa y reacciones pasivas (congelación) causadas por la ansiedad disminuyeron hasta alcanzar un comportamiento normal.

2. GABA cambia las ondas cerebrales. El uso de Phenibut como nootrópico ayuda a aumentar los niveles de GABA en el cerebro. Y sabemos que GABA ayuda disminuir ondas cerebrales beta y aumentar Ondas cerebrales alfa.

Las ondas cerebrales beta son importantes para la atención, el estado de alerta, la concentración y el desarrollo de los recuerdos. Pero los niveles excesivos de concentración, especialmente durante situaciones de estrés, pueden provocar ansiedad, depresión, insomnio y más estrés.

Cuando estás en un estado de alerta, se pueden estimular las ondas cerebrales Alfa y Beta. Pero el tipo de estado de alerta determinará qué onda cerebral se produce.

El estado de alerta durante un estado de onda Alfa se asocia con un estado de relajación. Y un estado de alerta estresado produce una onda Beta. Pero un exceso de ondas cerebrales Beta contribuye a una variedad de trastornos nerviosos, como la ansiedad y el estrés.

La mayoría de los estudios clínicos disponibles realizados con humanos utilizan suplementos de GABA en lugar de Phenibut. Pero el resultado del uso de GABA podría aplicarse al uso de Phenibut para aumentar los niveles de GABA en el cerebro. Phenibut cruza la barrera hematoencefálica con mayor eficacia que el GABA.

En este estudio, los investigadores investigaron el uso de GABA sobre la relajación y la inmunidad durante el estrés en humanos. Evaluaron el efecto en 13 sujetos de la ingesta de GABA sobre las ondas cerebrales.

Se utilizó un electroencefalograma (EEG) para medir las ondas cerebrales después de que los sujetos tomaran solo agua, GABA o L-teanina. 60 minutos después de la administración, el estudio demostró que GABA aumentaba significativamente las ondas Alfa y disminuía las ondas Beta en comparación con el agua o la L-teanina.

Los investigadores concluyeron que El aumento de los niveles cerebrales de relajación inducida por GABA y la disminución de la ansiedad.. Y Aumentas los niveles cerebrales de GABA de manera efectiva cuando complementas con Phenibut..

como van las cosas mal

Los niveles bajos de GABA están asociados con una variedad de problemas de salud.

↑ Ansiedad, ataques de pánico, estrés, trastorno de estrés postraumático e insomnio.

↑ Espasmos musculares, hipertensión, convulsiones, síndrome de Tourette y epilepsia

↑ Piel seca y arrugas

↑ Mala digestión, hinchazón, flatulencia y estreñimiento.

Cuando tus neurotransmisores, incluido el GABA, están en equilibrio, te sientes motivado, productivo y enérgico. Y te sientes tranquilo y relajado durante el tiempo de inactividad.

Cuando los niveles de GABA son bajos, te sientes lleno de pavor, estás constantemente preocupado, tienes pensamientos acelerados y con frecuencia llegas tarde y estás desorganizado.

Muchas personas en esta depresión GABA recurren a alimentos ricos en carbohidratos y drogas o alcohol para relajarse.

Beneficios del fenibut

Phenibut es un análogo de GABA. La adición de un anillo de fenilo permite que Phenibut cruce la barrera hematoencefálica mucho más fácilmente que el GABA tomado como suplemento.

Necesitamos niveles adecuados de GABA en nuestro cerebro porque es un inhibitorio neurotransmisor Cuando elevamos los niveles de GABA al complementar con Phenibut, ayudamos a mantener glutamato Bajo control.

El glutamato es el más abundante de su cuerpo excitatorio neurotransmisor que es responsable de capacidad de atención, energía cerebral, capacidad de aprendizaje, memoriay permanecer despierto.

Entonces GABA es calmante y el glutamato es estimulante. Y deben estar en equilibrio entre sí para una salud cognitiva óptima.

Un desequilibrio de estos dos neurotransmisores puede causar fibromialgia, síndrome de fatiga crónica, mala memoria y cognición, ansiedad y depresión.

Pero cuando estos dos neurotransmisores trabajan juntos de manera eficiente, te sientes relajado, sin estrés ni sensación de ansiedad. Y obtendrás un sueño nocturno más reparador.

Agregar Phenibut a su pila de nootrópicos puede ayudar a restablecer el equilibrio del GABA y el glutamato.

¿Cómo funciona Phenibut? sentir?

Cuando equilibras los niveles de GABA en tu cerebro, te sientes relajado y tranquilo. Pero muchos neurohackers que intentan utilizar GABA como suplemento no sienten los efectos. Debido a que la molécula de GABA es demasiado grande para cruzar la barrera hematoencefálica.

Nota: Si siente los efectos calmantes de tomar un suplemento con GABA dentro de la media hora de tomarlo, puede significar que tiene una barrera hematoencefálica «con fugas». No es algo bueno. Porque si el GABA puede pasar, también podrán pasar todo tipo de cosas desagradables. Incluyendo toxinas, partículas de comida sin digerir y cualquier otra cosa en tu torrente sanguíneo que no debería estar en tu cerebro.

Vea mi artículo sobre cómo reparar una barrera hematoencefálica con «fugas» aquí: Cómo curar una barrera hematoencefálica con fugas

Pero aquí estamos hablando de aumentar nuestros niveles de GABA usando Phenibut. Los neurohackers informan que agregar Phenibut a su pila alivia la ansiedad, hay menos estrés y se sienten más relajados.

De hecho, algunos dicen que es el mejor «medicamento» ansiolítico que jamás hayan usado. Incluyendo algunos productos farmacéuticos bien conocidos (es decir, clonazepam, diazepam, alprazolam) utilizados para tratar la ansiedad. Sin ninguno de los efectos secundarios desagradables que conllevan los medicamentos recetados.

Las funciones sociales podrían recibir ayuda con Phenibut. Podrías sentirte menos inhibido, hablar libremente y sentirte más seguro.

Otros informan que Phenibut aumenta el deseo sexual y, en el caso de los hombres, ayuda a controlar la eyaculación. Y ayuda a dormir mejor por la noche.

Los atletas informan que Phenibut va bien con el entrenamiento. Porque se ha demostrado que Phenibut aumenta Hormona del crecimiento humano. Podrás hacer ejercicio con menos fatiga, los niveles de energía aumentarán, los músculos no te dolerán tanto y la recuperación podría ser más rápida.

Phenibut tarda de 2 a 4 horas antes de que comience a sentir sus efectos. Una fuerte advertencia: ¡No aumente la dosis ni tome Phenibut adicional si cree que las cosas no están sucediendo lo suficientemente rápido! Espere al menos 24 horas antes de tomar otra dosis.

Investigación clínica de Phenibut

El GABA fue identificado como un neurotransmisor hace varias décadas. Y desde entonces se han publicado muchas investigaciones sobre GABA. Pero la mayor parte se centra en cómo funciona GABA. Y las drogas y químicos que afectan su acción.

Hay muy poca investigación disponible sobre el uso de GABA como suplemento. Probablemente porque la mayoría de los científicos creen que el GABA tomado como suplemento no cruzará la barrera hematoencefálica.

Y hay aún menos investigaciones disponibles sobre el uso de Phenibut. Particularmente en humanos. La mayoría de los ensayos clínicos se han realizado en Rusia y con animales.

Aquí hablamos sobre cómo el GABA puede afectar su cognición y su salud en general. Esta investigación respalda la idea de que el uso de Phenibut para elevar los niveles de GABA puede tener un efecto profundo en su calidad de vida.

GABA aumenta la hormona del crecimiento humano

Los culturistas y atletas usan Phenibut o incluso GABA para ayudar a reparar y desarrollar músculo. Y hay varios estudios que respaldan la idea de que el GABA aumenta Hormona del crecimiento humano.

En un estudio, los investigadores trabajaron con 19 sujetos a los que se les administró una dosis oral única de 5 gramos de GABA. Durante este ensayo, 18 sujetos recibieron un placebo. 3 horas después de la administración de GABA se tomaron muestras de sangre. El equipo informó que “GABA provocó una elevación significativa de los niveles plasmáticos de la hormona del crecimiento.”.

GABA ayuda a reducir el insomnio

Un estudio de Los Ángeles llevó a cabo un ensayo aleatorio, doble ciego y controlado con placebo con 18 pacientes con trastornos del sueño. Los pacientes recibieron un placebo o Gabadone (una combinación de GABA y 5-hidroxitriptófano).

La diferencia entre los dos grupos de pacientes privados de sueño fue significativa. El grupo de Gabadone se durmió más rápido, permaneció dormido por más tiempo y tuvo una mejor calidad de sueño que el grupo de placebo.

Los neurohackers informan constantemente de un efecto similar en la calidad del sueño cuando utilizan Phenibut.

Dosis recomendada de fenibut

El diario recomendado a partir de La dosis de Phenibut es de 200 a 300 mg. para un efecto relajante o calmante. Déle de 2 a 4 horas antes de que comience a hacer efecto. Su dosis de Phenibut debe tomarse con el estómago vacío.

Los usuarios más experimentados de Phenibut utilizan dosis altas de hasta 1 – 1 ½ gramos por dosis. Y hasta 3 veces por semana.

Dado que puede desarrollar rápidamente tolerancia a Phenibut, se prefiere dosificar con menos frecuencia. Muchos recomiendan seguir usando Phenibut una o dos veces por semana casi sin efectos secundarios y sin resaca al día siguiente.

Phenibut puede ser muy adictivo para algunas personas y los síntomas de abstinencia por su uso continuo son particularmente desagradables. Entonces, si va a probar Phenibut, asegúrese de seguir las recomendaciones de dosificación para prevenir Sobredosis de fenibut.

Efectos secundarios del fenibut

Phenibut se considera seguro cuando se toma en las dosis normales recomendadas.

Los culturistas que usan dosis mucho más altas de Phenibut informan experimentar enrojecimiento, hormigueo, aumento en el ritmo cardíaco y la presión arterial, y ansiedad.

Puede desarrollar tolerancia al Phenibut rápidamente. Y si tienes una personalidad adictiva debes evitar el uso de Phenibut.

La mayoría de los neurohackers sugieren realizar un ciclo de Phenibut. Utilizando las dosis recomendadas durante 4 o 5 días y descansando unos días. Otros sugieren usar Phenibut sólo una vez por semana.

Tendrás que descubrir qué funciona para ti si decides probar Phenibut. Y espere tener un viaje difícil al principio. Demasiado y la abstinencia puede ser desagradable. Síntomas de abstinencia de fenibut puede ocurrir incluso con uso terapéutico a corto plazo.

Si bien se considera legal para usar Phenibut como suplemento nutricional en los Estados Unidos, es Se recomienda encarecidamente que lo haga con precaución.. Técnicamente no es una sustancia controlada, pero es peligrosa para quienes toman Phenibut con otras sustancias.

Por ejemplo, se recomienda encarecidamente no combinar Phenibut con alcohol. Y absolutamente NO combine Phenibut con benzodiazepinas. O podría entrar en un coma del que quizás no salga. Evite cualquier cosa que toque o aumente el GABA cuando use Phenibut..

Dónde comprar Phenibut

Fenibut Como suplemento está disponible en tabletas, cápsulas y polvo. Los científicos han demostrado que Phenibut cruza fácilmente la barrera hematoencefálica.

Phenibut es un análogo del GABA desarrollado en Rusia y aumenta los niveles de GABA en el cerebro. Si bien algunos informan que Phenibut causa somnolencia y fatiga, es una forma mucho más segura de aumentar el GABA que las benzodiazepinas. Pero NO combine benzos ni ningún medicamento que aumente el GABA con Fenibut porque podrías ponerte en coma.

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