Fisetina (3,3′,4′,7-tetrahidroxiflavona)es un flavanol y pigmento vegetal amarillo que da color a una variedad de frutas y verduras.
Reciente antienvejecimiento La investigación ha mostrado Fisetina ser el mas potente senolítico compuesto en comparación con todos los demás flavonoides. Senolítico significa destruir las células disfuncionales que se niegan a morir.
Como nootrópico, Fisetina se ha encontrado que es antienvejecimientoy es un poderoso antiinflamatorio, antioxidantey apoya su sistema inmunitario.
Fisetina ayuda:
- Memoria: Fisetina se ha demostrado que aumenta la potenciación a largo plazo necesario para codificar memoria a largo plazo.
- neurogénesis: Los estudios han demostrado Fisetina ser el flavonoide más efectivo promover dendrita excrecencia. dendritas son el equivalente a ‘antena receptora’ en neuronas y usado en señalización de células cerebrales.
- Inflamación: Fisetina protege a las neuronas del daño debido a estrés oxidativo. Impulsa glutatión cuál es su principal antioxidante que protege contra inflamación. Y lo suprime la expresion genica de factor de necrosis tumoral – alfa (TNF-α), interleucina (IL)-1β, COX-2e inducible óxido nítrico sintasa que proporciona potente antiinflamatorio actividad en el cerebro microglía.
Descripción general
Fisetina (3,3′,4′,7-tetrahidroxiflavona) es un flavanol Se encuentra en frutas y verduras como fresas, manzanas, caquis, uvas, cebollas y pepinos.
La mayor concentración de Fisetina se encuentra en fresas seguido de manzana y caqui.
Fisetina se ha encontrado que es antitumoral, antioxidante, neurotrófica y antiinflamatorio. Fisetina también ayuda a su cuerpo y cerebro a producir glutatión que es tu maestro antioxidante.
Fisetina actualmente se está estudiando para aumentar el rendimiento de la memoria en la enfermedad de Alzheimer.
Se está explorando principalmente por su capacidad para ralentizar el envejecimiento a través de su senolítico efectos Trabaja para eliminar las células senescentes (deshonestas) de todo el cuerpo.
Los estudios muestran que este polifenol puede ayudar a reducir los marcadores de senescencia y envejecimiento.
¿Cómo actúa Fisetin en el cerebro?
Fisetina aumenta la salud y la función del cerebro de varias maneras. Pero dos en particular se destacan.
- Fisetin es antienvejecimiento. La investigación más prometedora y que ha llamado más la atención es Fisetina y su capacidad potencial para prolongar la vida útil.
Así es como funciona. Senescente las células, que son células que se han vuelto disfuncionales, no se eliminan de su sistema a medida que envejece. Simplemente se quedan en su cuerpo y liberan toxinas que dañan las células sanas cercanas.
La acumulación de senescente causas de las celulas inflamación lo que resulta en enfermedades relacionadas con la edad como osteoporosis, cáncer, enfermedades del corazón y disfunción congnitiva.
Un estudio en animales publicado en 2018 mostró Fisetin elimina eficazmente las células senescentes. En ratones envejecidos, Fisetin ayudó a aumentar su vida útil en un 10 por ciento.
Actualmente, Mayo Clinic está realizando un ensayo clínico con mujeres posmenopáusicas mayores para averiguar si Fisetina es tan eficaz en Eliminación de células senescentes en humanos que envejecen.. Y potencialmente extender la vida útil.
- La fisetina puede ayudar a prevenir el alzhéimer. A medida que envejeces, Aprendizaje y Memoria disminución en parte debido a los aumentos en estrés oxidativo, inflamación, disminución del flujo sanguíneo cerebral, acumulación de Aβy enredos de tau.
Un estudio realizado en el Instituto Salk usando modelos animales de la enfermedad de Alzheimer y la demencia encontró que Fisetin ayudó a reducir el déficit cognitivo en ratones envejecidos mientras restauraba los marcadores asociados con la función sináptica deteriorada y el estrés oxidativoy inflamación.
Otro estudio mostró que Fisetina ayudó a reducir los síntomas de la enfermedad de Alzheimer al reduciendo la acumulación de proteínas β-amiloides que revirtieron la disfunción sináptica, lo que resultó en una mejora del aprendizaje y la memoria.
como van las cosas mal
A medida que envejeces, la química en tu cerebro y el metabolismo energético cambian.
↓ Neuronas y sinapsis degeneradas
↓ Disminución del recuerdo, el tiempo de reacción, la memoria y el estado de ánimo
↓ Disminuye la circulación cerebral
↓ Disminución del aprendizaje y la memoria
↑ El aumento de los radicales libres daña las células
↑ El estrés inflamatorio y oxidativo daña las células cerebrales
Todos estos cambios relacionados con la edad son factores que contribuyen a las enfermedades neurodegenerativas del envejecimiento, como el Alzheimer, el Parkinson y la demencia.
Pero incluso si las cosas no han degenerado a un nivel tan debilitante, Fisetina poder ayudar.
Beneficios de Fisetina
Fisetina es un polifenol antioxidante que está presente en alimentos como fresas, manzanas, caquis, uvas, cebollas y pepinos.
polifenoles se encuentran entre las formas naturales más efectivas para combatir el envejecimiento. Y para prevenir los problemas de salud que a menudo conducen a cardiovascular y enfermedades neurodegenerativas.
Fisetina tiene la habilidad única de aumentar la apoptosis celular. Y promueve la muerte celular que da paso a nuevas células sanas para prosperar.
Estudios realizados utilizando Fisetina espectáculo aumento de los niveles de antioxidantes cerebralescual ayuda a prevenir que la microglía libere compuestos inflamatorios.
Fisetina se ha demostrado en estudios con animales que ayudar a prevenir el cáncer al reducir la formación de nuevos vasos sanguíneos en varias formas de cáncer que privan de oxígeno y glucosa a las células tumorales.
En otros estudios con animales Fisetina se mostró a mejorar la memoria, reducir la inflamacióny prevenir la pérdida de la función de las células cerebrales. Y Fisetina se ha demostrado que reduce β-amiloide acumulación de placa y prevenir la pérdida de células cerebrales sanas.
Y Fisetina ayuda a su cuerpo a producir glutatión cual es tu maestro antioxidante apoyando la función inmunológica saludable.
¿Cómo funciona Fisetin? sentir?
Neurohackers que se complementan con Fisetina informe mejor enfoque, memoria y estado de ánimo. Algunos dicen que son más alerta incluso cuando no han dormido lo suficiente la noche anterior.
Varios Fisetina informe de los usuarios menos dolor de espalda y menos dolor artrítico.
Alguno Fisetina los usuarios reportan un aumento de la claridad mental y sensación general de bienestar.
y algunos dicen Fisetina ayudó reducir sus alergias.
Investigación clínica de fisetina
Tenga en cuenta que casi todos los estudios clínicos realizados con Fisetina hasta ahora han sido estudios en animales o con células en una placa de Petri.
Fisetina para la depresión
Cualquiera que sufra depresión conoce los efectos negativos sobre la calidad de vida.
Estudios recientes en animales demostraron la antidepresivo Efectos de la suplementación con Fisetina.
En este estudio, Fisetina proporcionó sus efectos antidepresivos por modulación de la vía de la serotonina por inhibición de la monoaminooxidasa-A.
Fisetina también modula norepinefrina que también puede contribuir a su efectos antidepresivos.
Fisetina para la memoria y la cognición
Cuando a ratas envejecidas se les dio Fisetinaexperimentaron una mejora en el aprendizaje y la memoria. Los estudios revelaron que Fisetina activa vías en el cerebro involucradas en la codificación y almacenamiento de recuerdos.
El estudio también mostró que Fisetina impedido pérdida de memoria en ratones expuestos a toxinas.
Fisetina para enfermedades neurodegenerativas
En un estudio, Fisetina cerebro mejorado niveles de antioxidantes y impidió que la microglía liberara compuestos inflamatorios en respuesta a las toxinas bacterianas.
En ratones con placa de β-amiloide acumulación, Fisetin mejoró la memoria, redujo la inflamacióny previno la pérdida de la función de las células cerebrales. En ratones con Alzheimer, se reducción de la acumulación de placa de β-amiloide y pérdida de células cerebrales.
Fisetin protege contra el accidente cerebrovascular
Fisetina protege las células cerebrales y reduce la inflamación y el daño debido a un accidente cerebrovascular en ratones y ratas.
En un estudio de 2008 realizado con conejos, Fisetin previno la pérdida del equilibrio, la falta de energía y los movimientos oculares descontrolados causados por un accidente cerebrovascular.
Fisetina hace esto por reducir la inflamación y el daño cerebral después un golpe.
Otro estudio se llevó a cabo con ratones que sufrían de inflamación y estrés oxidativo causado por aluminio. Aluminio la toxicidad se ha relacionado con la enfermedad de Alzheimer. Fisetin redujo la inflamación y el estrés oxidativo en el cerebro causado por el aluminio.
Fisetin apoya la supervivencia de las células cerebrales al eliminar las proteínas dañadas o innecesarias.
Dosis recomendada de Fisetina
Dado que todos los estudios clínicos con Fisetina se realizaron con animales y no con humanos, lo que significa que hay sin dosis recomendada establecida.
Mayoría Fisetina los suplementos oscilan entre 100 y 500 mg al día. En ensayos clínicos, las dosis diarias humanas equivalentes de 100-1400 mg de Fisetina fueron usados.
Fisetina cruza fácilmente el barrera hematoencefálica y parece promover la comunicación celular en el hipocampo. Una parte de su cerebro asociada con memoria a largo plazo.
Fisetina es liposoluble y debe tomarse con una grasa saludable como aceite de coco sin refinar para asegurar la absorción.
Efectos secundarios de la fisetina
Fisetina no es tóxico y la mayoría de las personas tolera bien la suplementación. No tenemos ningún estudio en humanos sobre Fisetina y debe basarse en las opiniones de los usuarios.
Y debido a que no tenemos ningún estudio en humanos para verificar su seguridad, es posible que desee evitar el uso Fisetina si está embarazada o amamantando.
Tipo de Fisetina a Comprar
Fisetina Los suplementos están disponibles en tabletas, cápsulas blandas y cápsulas. Las cápsulas son típicamente de 100 a 500 mg cada una.
Fisetina es natural bioflavonoide y polifenol Similar a luteolina y quercetina.
Naturalmente obtienes cantidades muy pequeñas de Fisetina comiendo fresasmanzanas, caquis, uvas, cebollas y pepinos con la mayor concentración encontrada en fresas.
El Instituto Salk de Estudios Biológicos que han estado investigando Fisetina durante años poseer una patente para Fisetina como un potenciador de la memoria.
Fisetina es absorbido pobremente por su sistema digestivo por lo que las compañías de suplementos dietéticos ofrecen varias soluciones únicas para mejorar la absorción.
Novusetina® – por Corporación Bioriginal de Alimentos y Ciencias. ubicado en Saskatoon, Canadá, es una forma patentada de Fisetina procedente de la árbol de cera de frutas japonesas y con licencia para complementar empresas como lo mejor del doctor y Swanson.
Fisetina liposomal es otro intento de mejorar la absorción al envolver el Fisetina molécula en un fosfolípido. Y a menudo se combina con otro polifenol. quercetina que también se piensa que aumentar la absorción.
Fisetina es liposolublepor lo que consumirlo con una grasa saludable promueve una mejor absorción sin importar lo que indique la etiqueta del suplemento.
Experto en nootrópicos® Recomendación
Fisetina 100-500 mg al día
Recomiendo complementar con Fisetina como suplemento nootrópico.
Tu cuerpo no hace Fisetina por sí mismo. Entonces, para obtener sus beneficios debes tomarlo como un suplemento. O confíe en la pequeña cantidad que obtiene de fresas.
Fisetina es especialmente útil para aquellos que sufren de alergias, dolor artrítico, dolor muscular después de un entrenamiento, o un frío.
Fisetina está ganando una reputación como suplemento antienvejecimiento porque ayuda a eliminar células senescentes que son células disfuncionales que, si no se controlan, causan inflamación, estrés oxidativoy eventualmente enfermedad neurodegenerativa como el alzhéimer.
Fisetina es reportado por neurohackers envejecidos como ayuda con memoria a largo plazo.
Fisetina también se muestra prometedor en estudios con animales para ayudando a reducir algunos de los síntomas asociados con la enfermedad de Alzheimer. Entonces, si usted o un ser querido están lidiando con alzheimer Recomiendo probar Fisetina y ver si ayuda.
Fisetina es liposoluble por lo que debe tomarse con una grasa saludable como aceite de coco sin refinar para asegurar la absorción.
Fisetina es también no muy biodisponible así que considera intentarlo Fisetina liposomal o un suplemento que contenga la forma patentada denominada Novusetina®.
Fisetina como nootrópico parece ser efectivo a partir de 100 mg hasta 500 mg por día.
Algunos usan dosis superiores a 1,000 mg por día. Pero recuerde que todo lo que tenemos son estudios en animales en los que confiar y no tenemos ninguna información sobre la seguridad del uso a largo plazo.