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Conclusiones clave
La nicotina se ha utilizado durante miles de años por sus propiedades nootrópicas, como mejorar la concentración, la memoria, la motivación y el estado de ánimo.
Como nootrópico, la nicotina generalmente se dosifica de 1 a 2 mg.
A pesar de los beneficios cognitivos de la nicotina, no se recomienda fumar tabaco debido a los efectos nocivos.
La nicotina puede ser adictiva y causar efectos secundarios como aumento del ritmo cardíaco, presión arterial alta, problemas gastrointestinales y puede promover el crecimiento de tumores, por lo que su uso requiere precaución.
Nicotina (3-(1-Metil-2-pirrolidinil)piridina) es un alcaloide que se encuentra en las hojas del tabaco. Y ha sido utilizado por los humanos por sus propiedades psicoactivas (nootrópicas) durante miles de años.
Pero solo en las últimas décadas se ha revelado el mecanismo de acción de la nicotina en el cerebro.
La nicotina funciona principalmente regulando al alza receptores nicotínicos de acetilcolina (nAChR) en el cerebro. Aumentar la señalización neuronal de los neurotransmisores y aumentar el estado de alerta, la cognición y la memoria.
Sin embargo, los estudios han demostrado que esta regulación positiva de nAChR es dosis dependiente. Y demasiada nicotina insensibiliza estos receptores. Entonces las dosis bajas de nicotina son clave en el uso de la nicotina como nootrópico para el beneficio cognitivo.
Ya que estamos investigando la nicotina como nootrópico aquí, es importante señalar que soy no fomentando el tabaquismo. fumar tabaco tiene se ha demostrado que aumenta la cognición.
Pero los efectos nocivos del tabaco han sido ampliamente probados. Incluyendo este estudio que mostró que los fumadores de por vida tienen menos materia gris en la corteza prefrontal en comparación con los no fumadores. Afectando los circuitos de recompensa, control de impulsos y toma de decisiones del cerebro.
Nicotina como un nootrópico ayuda:
- Memoria. La nicotina mejora la memoria a corto y largo plazo. La nicotina afecta los receptores nicotínicos, lo que aumenta el uso de neurotransmisores que ayudan a la formación de la memoria. e induce la potenciación a largo plazo que ayuda a codificar recuerdos a largo plazo.
- neurotransmisores. La nicotina se une a receptores nicotínicos de acetilcolina en el cerebro. Impulsando la liberación de acetilcolina (ACh), dopamina, serotoninay glutamato. Afecta el estado de alerta, la atención, la cognición, la memoria y el estado de ánimo.
- Optimización Cerebral. La nicotina modula la conectividad y la estructura de las redes cerebrales. Y mejora la eficiencia de comunicación de todo el cerebro. Impulsar la función cognitiva y cerebral en general.
Descripción general
Nicotina (3-(1-Metil-2-pirrolidinil)piridina) es un alcaloide que se encuentra principalmente en las hojas de tabaco. Pero la nicotina también está presente en cantidades muy pequeñas en plantas de las solanáceas o familia de las solanáceas incluyendo patatas, tomates y berenjenas.
La nicotina actúa sobre acetilcolina (ACh) receptores en su cerebro. Estimular y regular la liberación de una gran cantidad de neurotransmisores, incluidos la serotonina, la dopamina y la norepinefrina.
Nuevos medicamentos derivados de nicotina y la investigación sobre receptores nicotínicos están en ensayos clínicos para la enfermedad de Alzheimer, el TDAH, el control de la ira, la ansiedad, la depresión, la esquizofrenia, el síndrome de Tourette y la cicatrización de heridas.
Como nootrópico, estamos hablando de usar una pastilla o chicle de nicotina para mejora de la función cognitiva. NO estoy hablando de fumar tabaco.
Fumar es la causa de 5 a 6 millones de muertes al año. Afectando a 18 órganos diferentes en su cuerpo. Pero no es la nicotina del tabaco lo que mata.
El mayor problema con el uso de la nicotina como nootrópico es que puede ser adictivo. Pero no es la nicotina la que causa el cáncer. Sin embargo, la nicotina podría ser un «promotor de tumores».
La nicotina se une específicamente al receptor nicotínico de acetilcolina (nAChR) en su cerebro. Y desregula procesos esenciales como la regulación de la proliferación celular, la apoptosis (muerte celular programada), la migración, la invasión, la angiogénesis, la inflamación y la inmunidad mediada por células de células madre, tejidos adultos y células cancerosas.
Como nootrópico, tomar nicotina en dosis pequeñas (es decir, 1-2 mg) y usarlo ocasionalmente ayuda cuando necesita ese impulso cognitivo. Si tiene cáncer o tendencia al crecimiento tumoral, debe evitar el uso de nicotina.
¿Cómo funciona la nicotina en el cerebro?
La nicotina aumenta la salud del cerebro y la función cognitiva de varias maneras. Pero dos en particular se destacan.
- La nicotina aumenta la memoria. La nicotina se une a los receptores de acetilcolina nicotínicos presinápticos en el cerebro. Y aumenta la liberación de acetilcolina (ACh), dopamina, serotonina y glutamato. Neurotransmisores que se sabe que están involucrados en los procesos cognitivos.
Los problemas con la señalización colinérgica se han relacionado con trastornos neurológicos como la esquizofrenia, el TDAH y la adicción. Y gran parte del estudio de los efectos de la nicotina en la cognición se ha realizado buscando tratamientos para estos trastornos.
El Instituto Nacional de Abuso de Drogas realizó un metanálisis de 41 estudios doble ciego controlados con placebo entre 1994 y 2008. El análisis encontró efectos positivos significativos de la nicotina en el rendimiento motor fino, el estado de alerta, la atención y la precisión, el tiempo de respuesta, la memoria de trabajo y a corto plazo.
- La nicotina mejora la atención. Los déficits de atención a menudo se asocian con quienes padecen TDAH. La incapacidad para concentrarse puede causar todo tipo de problemas tanto en las relaciones como en el trabajo.
Se ha demostrado que la nicotina mejora la atención en los fumadores. Y ayuda a aliviar los déficits de atención en la enfermedad de Alzheimer, esquizofrénicos y adultos con TDAH.
Un estudio doble ciego realizado en Centro médico de la Universidad de Duke usó parches de nicotina para ver si mejoraba la atención en adultos no fumadores sin déficits de atención. Los sujetos recibieron 7 mg de nicotina por día usando un parche transdérmico durante una sesión matutina de 4 ½ horas.
La nicotina disminuyó significativamente el número de errores de omisión durante las pruebas. Y en este estudio, disminuyó la variación en el «tiempo de reacción al golpe», que se utiliza como medida de atención.
El estudio mostró que la nicotina redujo el déficit de atención e incluso mejoró la atención en adultos normales no fumadores.
como van las cosas mal
A medida que envejecemos, nuestra química cerebral y nuestro metabolismo energético cambian.
↓ La señalización de acetilcolina en el cerebro disminuye
↓ Disminución de los niveles de dopamina, norepinefrina, epinefrina y serotonina
↓ El estado de alerta, la atención y la memoria disminuyen
↑ Aumenta la ansiedad, la depresión y el estrés
Todos estos cambios relacionados con la edad son factores que contribuyen a las enfermedades neurodegenerativas del envejecimiento, incluidas la enfermedad de Alzheimer y la demencia.
Beneficios de la nicotina
La nicotina aumenta los niveles de dopamina, epinefrina (adrenalina), norepinefrina y serotonina. Y las líneas de células humanas en estudios de probeta, así como en estudios con animales, muestran que la nicotina estimula el crecimiento de nuevos vasos sanguíneos. Incluso aumentando el número de glóbulos rojos.
La nicotina cruza rápidamente el barrera hematoencefálica. Dentro de los 20 segundos de poner una pastilla de nicotina debajo de la lengua. Tiene la acción más rápida de todos los nootrópicos que he revisado aquí en ExpertoNootropicos.com.
Las ondas cerebrales alfa aumentan con la nicotina, lo que proporciona un estado de relajación asociado con el superaprendizaje, los estados de flujo y la alegría.
La nicotina estimula la actividad eléctrica y de los neurotransmisores en todo el cerebro. Ayudar estado de alerta, estado de ánimo, motivación, atención selectiva, atención sosteniday disminuye la distracción.
La nicotina ayuda al procesamiento preatencional, que es su capacidad para detectar información. Te deprime cuando estás arriba. Y te levanta cuando estás abajo. Y te ayuda a lidiar con el estrés y la ansiedad.
Y la nicotina mejora los procesos de memoria corta, larga y de trabajo.
¿Cómo funciona la nicotina? sentir?
Los neurohackers informan que la nicotina mejora la claridad mental y la motivación. Los cambios de humor se minimizan y menos ansiedad.
La concentración y el enfoque obtienen un impulso significativo con la nicotina como nootrópico.
Todas las formas de memoria reciben un impulso con la nicotina. Memoria a corto y largo plazo. Y memoria de trabajo. La nicotina induce la potenciación a largo plazo en el hipocampo, que es la base de la neuroplasticidad que ayuda a codificar la memoria a largo plazo.
La clave con la nicotina es usar dosis bajas. Y solo utilízalo de vez en cuando. Demasiada nicotina desensibiliza el receptor de acetilcolina nicotínico alfa-7. Así que la tolerancia es un problema. Pero tus receptores se recuperan bastante rápido si les das un descanso por un día.
Investigación clínica de nicotina
Gran parte de la investigación realizada con nicotina se realizó con fumadores de cigarrillos. Los estudios fueron para determinar los efectos de la abstinencia (dejar de fumar) sobre la cognición. O financiado por compañías tabacaleras para demostrar que fumar es bueno para usted (es decir, mejora la cognición). El humo del cigarrillo es dañino.
Así que mantén la mente abierta cuando revises estos estudios. Mi intención ciertamente no es fomentar el tabaquismo. Pero para mostrar los efectos de la nicotina independientemente del sistema de entrega al cerebro humano.
La nicotina aumenta el coeficiente intelectual
Investigadores en Nueva Zelanda realizaron un ensayo con 10 mujeres y 6 hombres con edades comprendidas entre los 18 y los 32 años. Todos los participantes eran fumadores y se les indicó que no fumaran durante el período de 2 horas previo al experimento.
Cada sujeto completó los números pares e impares de la prueba de Matrices Progresivas Avanzadas (APM) de Raven en dos sesiones. APM es una prueba para medir la inteligencia (CI).
En cada una de las 2 sesiones experimentales, a los sujetos se les dio 20 minutos para completar la mitad asignada del APM. Antes de comenzar la prueba, los sujetos dieron 6 bocanadas de un cigarrillo medio (0,8 mg) cada 20 segundos. Después de 10 minutos, se solicitó a los sujetos que tomaran 2 bocanadas adicionales.
Los resultados del experimento mostraron que las puntuaciones de APM fueron significativamente más altas en la sesión de fumar en comparación con la sesión de no fumar. Sugiriendo que la nicotina actúa para mejorar la inteligencia.
Otro estudio en el universidad de colorado puede explicar parte de este impulso en el coeficiente intelectual. Se descubrió que la nicotina aumenta la eficiencia de la comunicación neuronal entre las áreas del cerebro involucradas en la cognición. E incluso el resto del cerebro.
La nicotina mejora la velocidad de escritura
Los investigadores realizaron 5 experimentos para estudiar los efectos del uso de 2 mg de nicotina en la velocidad de escritura del teclado. En un estudio tras otro, la nicotina produjo un aumento constante y confiable en la velocidad de escritura.
La nicotina también mejorará y aumentará la velocidad de su escritura. Científicos en Alemania señalaron que se ha demostrado consistentemente que la nicotina mejora el rendimiento psicomotor. Así que reclutaron a 38 fumadores y 38 no fumadores para participar en un estudio.
Ambos grupos recibieron chicles que contenían 0, 2 o 4 mg de nicotina. Y se evaluó su rendimiento de escritura a mano después de masticar el chicle de nicotina. Se pidió a los sujetos que realizaran una tarea de escritura sencilla. Se midió el tiempo de movimiento, la velocidad y la aceleración de los movimientos de escritura a mano.
La nicotina redujo los tiempos de movimiento, aumentó la velocidad de escritura y se observaron movimientos de escritura más fluidos. Los resultados sugirieron que la nicotina puede mejorar el rendimiento psicomotor en un grado significativo en una tarea motora real.
La nicotina aumenta la memoria
Se ha demostrado que la nicotina mejora la memoria a corto plazo y de trabajo en varios estudios. En este estudio realizado en el Reino Unido, los investigadores reclutaron a 60 fumadores y 60 no fumadores en un procedimiento doble ciego.
La mitad de los sujetos mascaron chicle de nicotina y la otra mitad masticó un placebo antes de realizar una tarea de memoria. Los resultados mostraron que la nicotina mejora significativamente la memoria a corto plazo.
Nicotina para el tratamiento del TDAH
Varios estudios han demostrado los beneficios de la nicotina en el tratamiento de los síntomas del TDAH. El enfoque y la memoria fallan en aquellos de nosotros con ADHD y ADD. Y el tratamiento con Ritalin, Adderall u otros estimulantes a menudo corrige esta falta de atención y deterioro de la memoria. Pero no hace nada por la depresión y la ansiedad que la acompañan.
Y esta es la razón por la que muchos adultos que padecen TDAH fuman. Este estudio demostró que el uso de un parche de nicotina no solo ayudó a disminuir los síntomas de ansiedad y depresión del TDAH. También ayudó a los fumadores a dejar de usar productos de tabaco mientras se ocupaban de sus síntomas de TDAH.
En este estudio, la nicotina se comparó con los efectos que Ritalin o un placebo tuvieron en el tratamiento del TDAH. La nicotina mejoró el rendimiento y redujo los errores. Disminuyó la depresión y disminuyó la gravedad general de los síntomas del TDAH.
Otro ensayo doble ciego controlado con placebo trabajó con 6 fumadores y 11 no fumadores con TDAH en adultos. La nicotina disminuyó los síntomas del TDAH, aumentó el vigor y mejoró el tiempo de reacción.
Dosis recomendada de nicotina
La nicotina como nootrópico se dosifica de 1 a 2 mg en un según sea necesario.
La goma de mascar de nicotina generalmente viene en 2 a 4 mg. Puede cortar un chicle de 4 mg por la mitad para obtener una dosis de 2 mg. El chicle libera la dosis de nicotina en el transcurso de 20 a 30 minutos.
El problema con el chicle de nicotina es el aspartamo junto con otros edulcorantes nocivos para la salud.
Los parches de nicotina vienen en diferentes concentraciones y, por lo general, contienen más nicotina que el chicle o las pastillas. Los neurohackers (al contrario de las advertencias del paquete) cortan el parche a medida según la dosis que quieran usar.
Mi método preferido son las pastillas de nicotina. Las minipastillas son mejores porque no están llenas de químicos tóxicos como las pastillas más grandes. La mini pastilla de 2 mg dividida por la mitad proporciona beneficios cognitivos en 10 a 20 minutos.
Adicción a la nicotina y otros efectos secundarios
La nicotina es adictiva principalmente porque aumenta los niveles de dopamina en el cerebro. No es tan adictivo como fumar tabaco o masticar tabaco, pero no obstante es adictivo.
La nicotina puede causar aumento del ritmo cardíaco, presión arterial alta, mareos, tos, estornudos, problemas de sinusitis, malestar estomacal, estreñimiento y dolores de cabeza.
La nicotina no “causa” cáncer. Pero puede ser un promotor de tumores. Por lo tanto, si tuvo o tiene cáncer actualmente, debe evitar la nicotina.
Si está lidiando con una infección intestinal de la bacteria H pylori, no debe usar nicotina hasta que controle este problema.
Tipo de nicotina a comprar
La nicotina utilizada como nootrópico viene en chicles, inhaladores, pastillas y parches transdérmicos de nicotina.
Ver «Dosis recomendada de nicotina” para obtener instrucciones de dosificación específicas.
Chicles y pastillas de nicotina
Las mini pastillas son la forma más segura y mejor para el uso de nootrópicos. He probado y recomiendo las pastillas o chicles de nicotina por lucy nicotina. lucia usos nicotina de grado farmacéutico e ingredientes naturales sólo en sus pastillas y chicles. Échales un vistazo aquí: Lucy.co Nicotina.
Aerosol de nicotina
El aerosol de nicotina es una opción más nueva que puede probar. Recibe una dosis de 1 mg por cada aplicación debajo de la lengua (sublingual). Ideal para un impulso cognitivo rápido y una explosión de energía. Hay alrededor de 100 aerosoles en cada contenedor.
Vapeo de nicotina
Vapear es otra opción. Pero puede tener una serie de problemas potenciales si no está familiarizado con el vapeo. La opción más segura son las bobinas reconstruibles que utilizan alambre de acero inoxidable y algodón orgánico con glicerina vegetal como base de nicotina. Y manteniendo la temperatura baja y la potencia a menos de 4 voltios.
Por supuesto, también está el fumar cigarrillos y masticar tabaco para su dosis de nicotina que NO recomiendo.
Recomendación de expertos en nootrópicos
Nicotina 1 – 2 mg por dosis
Recomiendo usar nicotina como suplemento nootrópico.
Su cuerpo no produce nicotina por sí solo. Entonces si vas a suplementar con nicotina, debes tomarlo como suplemento.
La nicotina es útil para quienes enfrentan problemas de memoria de trabajo a corto y largo plazo, poca energía, depresión o ansiedad.
La nicotina es especialmente útil para tratar los síntomas del TDAH en adultos. La nicotina puede ayudar a aliviar muchos de los síntomas del TDAH. Y es un buen complemento para sus medicamentos actuales para el TDAH.
Si bien la nicotina es un poderoso potenciador cognitivo, también es adictiva y puede provocar tolerancia y síntomas de abstinencia en algunas personas. Entonces se recomienda precaución. Y si es propenso a la adicción, manténgase alejado de la nicotina, ya que puede conducir a la adicción a la nicotina.
Como neurohackers, tenemos excelentes agonistas de acetilcolina disponibles si no quieres experimentar con la nicotina. La mayoría de carreras aumentará el uso de acetilcolina en el cerebro.
Sugerimos comenzar con una dosis de ½ – 1 mg de nicotina en forma de minipastilla o aerosol. La nicotina complementará casi todo en su pila actual de nootrópicos.
No hay ningún beneficio en la dosificación de más de 2 mg de nicotina para el beneficio cognitivo. Y para evitar la adicción y la tolerancia, sugerimos usar nicotina solo ocasionalmente.
lucy.co por ejemplo vende pastillas de 4 mg de nicotina. Use un cortador de pastillas y córtelas por la mitad para obtener una dosis de nootrópicos de 2 mg.