Acetil-L-Carnitina (ALCAR)

Conclusiones clave

1. Acetil-L-Carnitina (ALCAR) es una versión sintetizada de L-Carnitina que mejora la producción de energía, apoya la quema de grasa y mejora la función cognitiva.

2. ALCAR facilita el transporte de ácidos grasos a las mitocondrias, aumenta la formación de acetilcolina y exhibe propiedades antioxidantes.

3. ALCAR beneficia la salud del cerebro al apoyar la función mitocondrial, proteger las células cerebrales y mejorar la circulación sanguínea cerebral.

4. Tiene efectos terapéuticos potenciales en condiciones como el Alzheimer, la demencia, el Parkinson, la depresión y el deterioro cognitivo leve.

5. La dosis recomendada de suplementos de ALCAR es de 500 a 1500 mg por día, según el objetivo deseado.

Acetil-L-Carnitina (ALCAR, ALC o LAC) es una versión sintetizada de L-Carnitina. Que es un derivado de los aminoácidos lisina y metionina.

ALCAR es más biodisponible que la L-Carnitina. Atraviesa fácilmente la barrera hematoencefálica. Y entrega L-Carnitina a través de las membranas celulares y en su cerebro (que la L-Carnitina no podría cruzar por sí sola).

La L-carnitina se produce naturalmente en el hígado y los riñones. Y luego se transporta a otros tejidos, incluidos el cerebro y el corazón.

ALCAR ayuda:

• Metabolismo Energético Cerebral. ALCAR ayuda a facilitar el transporte de ácidos grasos a la mitocondria donde se necesitan para producir trifosfato de adenosina (ATP). El metabolismo de los ácidos grasos alimenta las células y puede aumentar la energía física y mental. Esto también ayuda con quema de grasa en otras células.
• neurotransmisores. ALCAR es un ingrediente necesario para acetilcolina formación. Lo que aumenta la memoria, el estado de alerta mental y el pensamiento fluido.
• Optimización Cerebral. Las propiedades antioxidantes de Acetil-L-Carnitina proporciona cualidades neuroprotectoras, aumenta el factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF) y promueve la circulación sanguínea cerebral.

Resumen de acetil-L-carnitina (ALCAR)

L-Carnitina es un aminoácido que se sintetiza en su cuerpo. También lo obtienes de la carne roja y los lácteos.

L-Carnitina se considera un “condicionalmente esencial” nutriente porque cuando su cuerpo lo usa más rápido de lo que puede producirlo, necesita suplementos L-Carnitina ya sea de la comida o de un suplemento.

L-Carnitina se utiliza en todo el cuerpo. Aquí estamos hablando de la Acetil-L-Carnitina forma de L-Carnitina debido a sus efectos sobre la salud y la química del cerebro.

L-carnitina frente a acetil-L-carnitina: ¿cuál es la diferencia?

L-Carnitina y Acetil-L-Carnitina se refieren a menudo como carnitina. Pero cada uno es estructuralmente diferente, y cada uno tiene sus ventajas.

L-Carnitina: Ayuda a producir energía dentro de las mitocondrias de sus células, pero no es capaz de cruzar el barrera hematoencefálica. Hecho suplementario L-Carnitina es difícil de absorber para su cuerpo; solo el 18% llega al torrente sanguíneo.

L carnitina Los suplementos son los preferidos por atletas y personas que hacen dieta que quieren de carnitina Beneficios para el metabolismo de las grasas. Pero no buscan ningún beneficio para el cerebro.

Acetil-L-Carnitina: Es más fácil de absorber y utilizar por su cuerpo que L-Carnitina. En un estudio con animales, a quienes se les dieron 2 gramos de ALCAR diariamente durante 50 días, ALCAR aumentó los niveles sanguíneos de ALCAR en un 43%.

ALCAR hace todo lo que L-Carnitina lo hace, pero agregando un grupo acetilopero también puede cruzar el barrera hematoencefálica. En otro estudio con animales, los investigadores encontraron que ALCAR apoya la función mitocondrial que luego protege las células cerebrales de estrés oxidativomientras L-Carnitina no es.

¿Cómo funciona la acetil-L-carnitina en el cerebro?

La acetil-L-carnitina mejora la salud y el funcionamiento del cerebro de varias formas. Pero dos en particular se destacan.

1. Impulsos ALCAR acetilcolina, un neurotransmisor relacionado con la memoria y la función cerebral en general. La acetil-L-carnitina es un precursor de la acetilcolina en presencia de Coenzima-A. Los estudios de probeta muestran que ALCAR dona un «grupo metilo» para ayudar a producir acetilcolina.

Los cerebros con enfermedad de Alzheimer muestran una reducción del 25% al ​​40% en carnitina acetiltransferasauna enzima que trabaja con L-Carnitina y Acetil-L-Carnitina.

Esta disminución de la enzima llevó a los investigadores a vincular la baja ALCAR con bajo acetilcolina, y la aparición de Alzheimer. Continuaron sugiriendo que las propiedades terapéuticas de la suplementación con ALCAR es una terapia viable para la regeneración cerebral.

2. ALCAR promueve metabolismo energético del cerebro apoyando las células de su cerebro mitocondrias en creación atp que es su principal fuente de energía celular.

ALCAR funciona como un transporte lanzadera para ácidos grasos a través de las membranas celulares hacia mitocondrias ayudar con trifosfato de adenosina (ATP) síntesis.

ALCAR es esencial para la oxidación de ácidos grasos:

• ALCAR transporta ácidos grasos en mitocondrias, para la creación de ATP.
• ALCAR luego transporta ácidos grasos fuera de mitocondrias y elimina los subproductos tóxicos.

ALCAR ayuda a mantener la función mitocondrial en casi todas las células de su cuerpo. Tu cerebro consume al menos el 20% de la energía de tu cuerpo. Y genera una gran cantidad de subproductos tóxicos, así como diferentes factores estresantes intermitentes crónicos. . Entonces suplementación con ALCAR es particularmente importante para un cerebro sano.

como van las cosas mal

A medida que envejecemos, nuestra química cerebral y nuestro metabolismo energético cambian.

↓ Disminuye el factor de crecimiento nervioso en el cerebro

↓ Disminución de los niveles de acetil-L-carnitina

↓ Disminución de los niveles de acetilcolina

↓ Las mitocondrias pierden eficiencia

Todos estos cambios relacionados con la edad son factores que contribuyen al deterioro cognitivo y las enfermedades neurodegenerativas del envejecimiento, incluidas la enfermedad de Alzheimer y la demencia.

Beneficios de los nootrópicos ALCAR

Investigaciones con animales realizadas en el Instituto Linus Pauling en La Universidad Estatal de Oregon muestra que Acetil-L-Carnitina voluntad:

• Restaurar la producción eficiente de energía mitocondrial
• Repone los cambios relacionados con la edad en la estructura mitocondrial
• Reponer los niveles de ALCAR y acetilcolina en el cerebro y el cuerpo

Uno de los beneficios más potentes de la acetil-L-carnitina es que tiene la capacidad de aumentar la acetilcolina y rejuvenecer las células cerebrales (incluidas las mitocondrias). Se ha demostrado que esto beneficia a las personas con enfermedades cerebrales relacionadas con la edad, como el Alzheimer y síntomas depresivos mayores.

Y un estudio con animales realizado en Nueva Delhi mostró que Acetil L-Carnitina reduce lipofuscina en el corteza cerebral, hipocampo, cuerpo estriado y tálamo.

¿Cómo funciona la acetil-L-carnitina? sentir?

No deberias sentir ALCAR… a menos que sea una persona mayor, tenga bajos niveles de energía o tenga disfunción eréctil. Dentro de esos grupos específicos, los usuarios de Acetyl-L-Carnitine informan que ayuda con la memoria, la fatiga mental, el estado de ánimo, el rendimiento mental y la capacidad de obtener y mantener una erección.

El soporte cerebral de ALCAR y su capacidad para apoyar las mitocondrias en las células de su cerebro deberían impulsar la cognición en todos los grupos de edad y género.

Como nootrópico, las reseñas de los usuarios de ALCAR informan un aumento de la energía y un pensamiento más rápido.

Investigación Clínica ALCAR

En un estudio, los investigadores demostraron que ALCAR puede tener efectos benéficos para depresión y demencia en el cerebro que envejece.

Otro estudio fuera de Italia; Los investigadores demostraron que la acetil-L-carnitina estimuló el crecimiento de nuevas neuritas. Más de estas diminutas proyecciones de los cuerpos de las células nerviosas significaban aumento de la señalización entre las células de todo el sistema nervioso central (cerebro y médula espinal).

Y un estudio realizado en el Escuela de Medicina Monte Sinaí en Nueva York descubrió que ALCAR tiene potencial en el tratamiento de los síntomas de la enfermedad de Parkinson. Al afectar directamente la respiración mitocondrial y ayudar a los receptores de dopamina y al uso de dopamina en el cerebro.

ALCAR ayuda con el Deterioro Cognitivo Leve (DCL)

Un ensayo controlado aleatorio doble ciego estándar de oro en 1204 personas mostró un efecto significativo en la atención, el rendimiento mental, la memoria y las funciones mentales superiores.

En este estudio, ALCAR pareció evitar un mayor deterioro del cerebro. Y podría considerarse como una terapia para la degeneración cerebral.

La acetil-L-carnitina reduce la tasa de deterioro cognitivo

130 pacientes de Alzheimer recibieron ALCAR o un placebo diariamente durante un año. Fueron evaluados en 14 puntos de rendimiento cognitivo.

Esta investigación mostró una disminución más lenta en el rendimiento cognitivo con el grupo ALCAR en comparación con el grupo placebo.

ALCAR efectivo para el Síndrome de Fatiga Crónica

Se ha demostrado que la acetil-L-carnitina mejora la fatiga en pacientes con síndrome de fatiga crónica.

En un estudio aleatorizado, doble ciego, cruzado; 36 personas fueron tratadas durante 3 meses con amantadina (utilizada para tratar la fatiga crónica) o 1 gramo de ALCAR dos veces al día.

Los resultados del estudio mostraron que ALCAR fue mejor tolerado y más efectivo para la función cerebral que el fármaco para la fatiga.

Acetil-L-Carnitina protege del daño oxidativo del éxtasis (MDMA)

Las investigaciones han demostrado que ALCAR es eficaz para proteger las mitocondrias del estrés oxidativo. Pero estos chicos dieron un paso más allá.

A las ratas macho se les administró acetil-L-carnitina antes de una dosis de éxtasis (MDMA). El pretratamiento ALCAR “ejerce una neuroprotección eficaz contra la neurotoxicidad inducida por MDMA a nivel mitocondrial”, dijeron los investigadores.

Tenlo en cuenta antes de tu próxima fiesta.

ALCAR para la disfunción eréctil?

Administración de carnitina versus andrógenos. En este estudio, 120 pacientes se dividieron en 3 grupos. El grupo 1 recibió 160 mg de testosterona por día. El 2^{Dakota del Norte} grupo recibió 2 gramos de Propionil-L-Carnitina más 2 gramos de Acetil L Carnitina hcl por día. y los 3^rd grupo un placebo.

¿Sabías que hay un Índice Internacional de Función Eréctil?

resulta que el Pila de propionil-L-carnitina/acetil-L-carnitina era mejor que la testosterona para la disfunción sexual. Sin los efectos secundarios de una próstata agrandada, mejores orgasmos, más deseo sexual y mejor estado de ánimo.

Dosis recomendada de ALCAR

• La dosis sugerida de acetil-L-carnitina para obtener beneficios cognitivos es de 1 a 4 gramos por día.
• Para mejorar el estado de ánimo y eliminar la fatiga crónica, 1 – 3 gramos de ALCAR por día.
• Para problemas de memoria relacionados con la edad, 1 a 2 gramos de ALCAR por día.

ALCAR es soluble en agua y se puede tomar con el estómago vacío con agua. Algunos fabricantes de suplementos recomiendan tomar su Acetil-L-Carnitina con una comida. Lo que puede implicar que es liposoluble aunque no he encontrado evidencia en la literatura científica.

Efectos secundarios de ALCAR

Acetil-L-Carnitina se produce naturalmente en su cuerpo. Por lo tanto, se considera bien tolerado y seguro.

Los efectos secundarios son raros, pero pueden incluir náuseas, vómitos, aumento de la agitación, pérdida de peso e inquietud.

También puede ver un aumento en la frecuencia de las convulsiones si tiene algún tipo de trastorno convulsivo.

ALCAR y hormonas tiroideas. L-carnitina inhibe ambos triyodotironina (T3) y tiroxina (T4) ingreso a la celda. Lo que significa La suplementación con ALCAR puede hacer que la terapia de reemplazo de hormona tiroidea sea menos efectiva. Pero también podría ayudar a alguien que sufre de hipertiroidismo.

Tipos de ALCAR para comprar

• Acetil-L-Carnitina: L-Carnitina con un grupo acetilo extra. esta versión de l carnitina es más biodisponible y cruza fácilmente la barrera hematoencefálica.
• L-Carnitina: Esta es la forma estándar de l carnitina encontrado en los alimentos.
• lipo-carn^®: Una mezcla patentada de ácido alfa-lipoico y acetil-L-carnitina. Los estudios demuestran que esta combinación es un poderoso dúo antienvejecimiento.
  

  

  Juntos, estos dos ayudan a combatir diabetes, metabolismo de la glucosaaumentar producción de energíamás bajo hipertensión, metabolismo de la grasamantener la adecuada función cognitiva, protege el cuerpo de la radiación y las toxinas químicas y ayuda a la inmunidad.

• Propionil-L-Carnitina: L-Carnitina combinada con ácido propiónico. Este formulario se destaca por su antioxidante actividad, reducción de biomarcadores de estrés oxidativoy se utiliza para la salud del corazón aplicaciones También útil para disfunción eréctil.
• Biosint™ es acetil-L-carnitina de grado farmacéutico fabricada en Italia por Sigma Tau HealthSciences

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